Thực đơn giảm mỡ bụng nhanh trong 3 ngày

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Go down

Thực đơn giảm mỡ bụng nhanh trong 3 ngày Empty Thực đơn giảm mỡ bụng nhanh trong 3 ngày

Bài gửi by phungbatoan 15/10/2015, 23:17

Nếu bạn đang tìm kiếm 1 thực đơn giảm mỡ bụng cấp tốc thì thực đơn giảm mỡ bụng nhanh trong 3 ngày dưới đây sẽ là gợi ý thú vị cho bạn.
Thực đơn giảm mỡ bụng nhanh trong 3 ngày Th%25E1%25BB%25B1c%2B%25C4%2591%25C6%25A1n%2Bgi%25E1%25BA%25A3m%2Bm%25E1%25BB%25A1%2Bb%25E1%25BB%25A5ng%2Bnhanh%2Btrong%2B3%2Bng%25C3%25A0y

Thực đơn giảm mỡ bụng nhanh trong 3 ngày

Vùng mỡ thừa chảy xệ là nỗi ám ảnh không chỉ của các cô gái mà nó còn là nỗi ám ảnh của hầu hết mọi người từ già đến trẻ từ trai đến gái, những tác hại về mặt thẩm mỹ có lẽ ai cũng biết, thế nhưng bạn biết không nó còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe cũng như tinh thần và hiệu suất công việc thường ngày nữa đó.
Nhiều người béo bụng thừa nhận rằng họ luôn cảm thấy mệt mỏi mỗi di chuyển và khi ngồi làm việc nhiều giờ liền, đặc biệt họ không tự tin khi lựa chọn trang phục cũng như khi giao tiếp bởi ngoại hình kém hấp dẫn của mình.

Chưa hết theo nghiên cứu y khoa những người bị béo bụng có nguy cơ mắc bệnh máu nhiễm mỡ, tim mạch thậm chí là ung thư hơn những người có than hình săn chắc thon gọn bởi khi mỡ trong cơ thể nhất là vùng bụng bị thừa sẽ làm tăng triglyceride máu, giảm lipoprotein mật độ cao, giảm cholesterol tốt, dẫn đến huyết áp cao, và/hoặc tăng đường huyết lúc đói… Do đó nó ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe tim mạch. Không những thế nó còn sản xuất một loại hormone gây ra ung thư là Cytokines.
Chính vì thế giảm mỡ bụng lấy lại vóc dáng thon gọn là việc làm quan trọng không chỉ giúp bạn tự tin hơn trong cuộc sống mà nó còn giúp tăng cường sức khỏe và hạn chế bệnh tật về lâu dài.
Thực đơn giảm mỡ bụng nhanh trong 3 ngày V%25C3%25B3c%2Bd%25C3%25A1ng%2Bthon%2Bg%25E1%25BB%258Dn%2Bgi%25C3%25BAp%2Bb%25E1%25BA%25A1n%2Bkh%25E1%25BB%258Fe%2Bv%25C3%25A0%2Bt%25E1%25BB%25B1%2Btin%2Bh%25C6%25A1n%2Btrong%2Bcu%25E1%25BB%2599c%2Bs%25E1%25BB%2591ng

Vóc dáng thon gọn giúp bạn khỏe và tự tin hơn trong cuộc sống

Thực đơn giảm mỡ bụngnhanh trong 3 ngày theo chuyên gia
Ngày thứ nhất
vBữa sáng: 1 ly súp cua + 350 sữa không đường
vBữa trưa: 1/2 chén cơm + 1 dĩa rau xanh luộc + 1 thanh đậu phụ trắng
vBữa tối: 1 Ly nước ép bí xanh + 1 dĩa rau xanh ăn kèm cá hồi hoặc salad rau trộn cá hồi
Ngày thứ 2:
vBữa sáng: 350gr  trái cây đủ loại + 500ml nước lọc + 1 lát bánh mỳ
vBữa trưa: 1 dĩa rau xanh ăn kèm cá hồi hoặc salad rau trộn cá hồi + 500ml nước lọc
vBữa tối: 2 trái táo tây + 1 dĩa rau luộc
Ngày cuối cùng:
vBữa sáng: 1 chén cháo yến mạch
vBữa trưa: 1 dĩa rau luộc + 2 trái trứng luộc
vBữa tối: 250g thịt gà, 1 dĩa salad kèm chanh.
Thực đơn giảm mỡ bụng nhanh trong 3 ngày Gi%25E1%25BA%25A3m%2Bm%25E1%25BB%25A1%2Bb%25E1%25BB%25A5ng%2Bnhanh%2Btrong%2B3%2Bng%25C3%25A0y%2Bb%25E1%25BA%25A1n%2Bc%25E1%25BA%25A7n%2Bk%25E1%25BA%25BFt%2Bh%25E1%25BB%25A3p%2Bv%25E1%25BB%259Bi%2Bm%25E1%25BB%2599t%2Bb%25C3%25A0i%2Bth%25E1%25BB%2583%2Bd%25E1%25BB%25A5c%2Bth%25E1%25BB%2583%2Bthao


Tuy nhiên để giảm mỡ bụng nhanh trong 3 ngày bạn cần kết hợp với một bài thể dục thể thao, những động tác thể dục vừa có thể làm tăng hiệu suất của quá trình giảm cân, vừa giúp cơ thể khỏe mạnh. Các bài tập ưu tiên cho chế đồ này là gập bụng và earobic

_________________
Sửa tivi | Sửa máy nước nóng | Sửa lò vi sóng tại nhà TPHCM
avatar
phungbatoan
Cấp 2
Cấp 2

Bài gửi : 89
Điểm : 3953
Like : 0
Tham gia : 03/10/2014

http://bdssaigon.net.vn/

Về Đầu Trang Go down

Thực đơn giảm mỡ bụng nhanh trong 3 ngày Empty Re: Thực đơn giảm mỡ bụng nhanh trong 3 ngày

Bài gửi by hoaxuongrong 15/10/2015, 23:35

Hay quá, thực hiên theo thôi.

Xem thêm:  Kem trang da tri nam ; Lavie Collagen tuoi xoa nhanCollagen tuoi tre hoa da ; May Hifu can da khong can phau thuat ; Tam trang an toan Kem tam trang tai nha Tam trang toan than ;  Mat ri duong ; Nha hang phan thietQua tang sinh nhat ; Shop hoa tuoi dong nai ao lop dep nhat Quan ao bao ho lao dong ;Dong phuc bao ve;Ao thun cong tyBang keo gia re ;Mang PE gia reHang my xach tay ; Van phong luat su tai vung tau

_________________
Cho thue am thanh anh sang | Hộp đen oto | hop den dinh vi | Mang PE gia re | Kem trang da tri nam hiệu quả 100%
hoaxuongrong
hoaxuongrong
Cấp 4
Cấp 4

Bài gửi : 357
Điểm : 3963
Like : 12
Tham gia : 28/05/2015

http://spahoangcung.com/

Về Đầu Trang Go down

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Về Đầu Trang

- Similar topics

Permissions in this forum:
Bạn không có quyền trả lời bài viết