Yoga phong trào: "Trăm hoa đua nở," từ bình dân đến hàng hiệu

[blkaka]

Bắt đầu phổ biến từ gần 20 năm trở lại đây, nhưng cho đến nay, phong trào tập yoga trở thành huấn luyện viên yoga vẫn hấp dẫn nhiều người, dù đã học hay mới bắt đầu tập luyện. Số người mới tiếp cận và yêu thích tìm hiểu bộ môn này vẫn tiếp tục tăng lên. Vậy điều gì đã làm nên sức hút và sự khác biệt cho bộ môn độc đáo này?

Hiện nay, ở Hà Nội, nếu tính sơ qua thì đã có đến hàng chục câu lạc bộ, trung tâm yoga lớn nhỏ. Mỗi trung tâm, câu lạc bộ lại mở cơ sở ở nhiều địa điểm khác nhau. Đó là chưa kể đến các lớp học tự phát, lớp học tại nhà hoặc ngoài công viên, vườn hoa. Yoga đã và đang len lỏi vào từng ngõ ngách, tiếp cận và thu hút thêm nhiều người quan tâm tham gia.

Một trong những lí do khiến cho yoga có thể dễ dàng được phổ biến rộng rãi là sự giản tiện về cơ sở vật chất. Người tập yoga không đòi hỏi gì hơn một chiếc thảm tập và không gian yên tĩnh, thoáng đãng.

Các phòng tập yoga chỉ cần sự bài trí đơn giản và nhẹ nhàng. Một phòng tập khoảng vài chục mét vuông là đủ rộng cho trên dưới 10 học viên. Phòng học cách âm, ánh sáng nhẹ, được trang bị thảm tập cao su, có thêm rèm, mành ở cửa sổ hoặc tranh phong cảnh trên tường. Tất cả nhằm tạo ra một môi trường tĩnh lặng, cách biệt với bên ngoài, giúp người học tạm thời quên đi những căng thẳng để tập trung vào các asana (tư thế yoga).

Các trung tâm cao cấp cũng có điều kiện để mở nhiều loại lớp tương ứng với các trường phái yoga khác nhau, trong khi các trung tâm, câu lạc bộ nhỏ chỉ mở các khóa học yoga cơ bản cho mọi người. Nếu có phân chia thì chỉ phân theo trình độ tập luyện, hoặc có thêm lớp cho trẻ em hay phụ nữ mang thai và cả lớp đào tạo huấn luyện viên yoga cho người muốn theo nghề này.

Yoga dành cho mọi người, mọi lứa tuổi nhưng có vẻ như không phải ai cũng phù hợp với môn thể thao đặc biệt này. Cô Vương Giang Thanh, 50 tuổi, giảng viên câu lạc bộ Yoyo Yoga cho rằng, môi trường tập luyện của yoga phù hợp hơn với những người thích sự tĩnh lặng, bộ môn này chú trọng đến hơi thở, cảm nhận bên trong hơn là việc tập luyện với cường độ cao để tiêu hao năng lượng. 

“Tập luyện yoga là quá trình chiến thắng chính bản thân mình. Nhiều học viên khi tập được các động tác khó cảm thấy rất thích thú, như thể đã đạt được một thành tích gì đó vậy,” cô Thanh chia sẻ. Theo cô, những người tìm đến yoga là những người thực sự quan tâm đến sức khỏe, mong muốn có sự cân bằng về lâu dài của cả thể chất và tinh thần. 

Điều thú vị của các lớp yoga là không gian cách biệt, yên tĩnh, giọng nói đều đều, trầm bổng của hlv yoga và một chút âm nhạc mang phong cách Ấn Độ có thể khiến người ta như bị thôi miên. Những người chưa từng biết đến yoga khi tham dự một lớp học của bộ môn này có thể sẽ thấy vừa lạ lẫm vừa thích thú. 

Khi đã cảm thấy hứng thú với yoga, điều mà nhiều người quan tâm có lẽ là việc lựa chọn nơi tập. Chọn chỗ tập gần nơi ở tại các thành phố lớn như Hà Nội và Thành phố Hồ Chí Minh không phải là vấn đề lớn với hệ thống đa dạng các phòng tập, câu lạc bộ và trung tâm thể thao. Tuy nhiên, với sự phức tạp của bản thân bộ môn này, lựa chọn nơi tập chất lượng với giáo viên tốt, có trình độ chuyên môn là yếu tố quan trọng hàng đầu.

Nhiều trung tâm, câu lạc bộ được mở ra đồng nghĩa với sự cạnh tranh tăng cao và mỗi nơi phải tìm cách thu hút học viên bằng chính uy tín, chất lượng của mình. Hiện nay, các trung tâm yoga thường có lớp học thử, đồng thời tổ chức thêm các hoạt động ngoại khóa, hoạt động từ thiện nhằm quảng bá hình ảnh và thu hút người học. Đến học thử và cảm nhận là cách tốt nhất để lựa chọn gắn bó với yoga - sự kết hợp của thể thao, tâm linh và lối sống.