Những điều nên biết để bảo vệ mắt

[vandonga]

Các mẹo sau bạn có thể áp dụng hàng ngày để tránh tình trạng nhức mỏi mắt làm cho đôi mắt sụp đi trông già nua.
Ngoài những việc cung cấp các chất dinh dưỡng cho đôi mắt, tập thể dục và giúp đôi mắt "luyện tập" cũng có tác dụng tốt trong việc cải thiện thị lực.
Tăng cường thị lực bằng biện pháp tự nhiên
>> Cắt mí mắt ở đâu đẹp
>> Cắt mí mắt là gì
1. Thói quen thư giãn mắt
Bạn có thể thư giãn mắt bằng cách:
- Nhắm chặt mắt và dùng tay dụi nhẹ lên mí mắt
- Nhìn ra một khoảng không gian rộng
- Nhìn vào một cây xanh trong 10 phút
- Úp 2 bàn tay lên mắt
2. Massage Mắt
- Xoa nhẹ nhàng xung quanh hốc mắt bằng các ngón tay
- Tránh đè trực tiếp vào mắt
Làm như vậy sẽ giúp mắt thoát khỏi tình trạng nhức mỏi mắt rất nhanh chóng
3. Tập chung nhìn vào một đồ vật nào đó
Bạn có thể đứng cạnh của sổ với tư thế thật thoải mái, mắt nhìn thẳng vào một điểm cách xa khoảng 3-5m trong khoảng 10 phút.
4.Làm ấm cho đôi mắt
Nhắm mắt, dùng tay che kín lại để làm ấm, sau đó nhìn thẳng vào bóng tối và giữ tư thế này trong khoảng 10 phút.
Xem thêm:
>> Cắt mí mắt có ảnh hưởng gì không