Giảm cân bằng trà xanh
Trang 1 trong tổng số 1 trang • Share
Giảm cân bằng trà xanh
Giảm cân bằng trà xanh
Uống nước trà là thú vui tao nhã từ nghìn năm nay, trà có nhiều công dụng rất tuyệt với cho sức khỏe, bên cạnh đó nó còn giúp giảm cân rất hiệu quả. Uống trà xanh hàng ngày sẽ làm giảm số cân đáng kể đấy. Hãy cùng chúng tôi khám phá cách giảm cân bằng trà xanh nhé.
TRÀ XANH CHỨA NHỮNG CHẤT GÌ ?
Trong thành phần hóa học của lá chè có tinh dầu, các dẫn xuất polyphenolic (flavonoid, catechol, tannin), alkaloid là cafein, theophyllin, theobromin, xanthin, và các vitamin C, B1, B2, B3.
Sở dĩ trà xanh có tác dụng giảm béo vì trong trà xanh có chứa Catechin trong trà xanh có tác dụng lên chuyển hoá chất béo, làm giảm nồng độ chất béo trong máu như triglyceride, cholesterol, giảm tích tụ mỡ ở gan và ở các bộ phận khác của cơ thể. Chính vì thế, trà xanh được sử dụng rất nhiều trong các cach giam beo
TÁC DỤNG GIẢM CÂN CỦA TRÀ XANH
Trà xanh có tác dụng đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, tiêu hao năng lượng. Vì vậy, sau khi ăn nhiều chất béo, bạn nên uống một cốc trà xanh để lượng mỡ nhanh chóng giải phóng. Mỡ thừa tích tụ dưới da sẽ tiêu hao dễ dàng hơn, từ đó giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn, nhẹ nhàng.
Trà xanh có thể làm giảm lượng mỡ trong máu, thanh lọc, đào thải độc tố trong cơ thể giúp bạn có làn da tươi sáng và một cơ thể khỏe mạnh.
GIẢM CÂN BẰNG TRÀ XANH NHƯ THẾ NÀO?
Đối với những người thừa cân, béo phì, trà xanh là một trong những thức uống nên duy trì hàng ngày. Một chế độ luyện tập khoa học, một khẩu phần ăn hợp lý cùng 3 – 4 ly trà xanh mỗi ngày giúp bạn rút ngắn thời gian giảm béo. Trà xanh có thể giúp cơ thể đốt cháy 100 đơn vị calo mỗi ngày.
Cách uống trà xanh cho người thừa cân là cho 3g lá chè, 10g quyết minh tử (mua ở các hiệu thuốc Đông y) hãm hoặc đun lên để uống.Ngoài ra, để giảm cân bằng trà xanh, rất đơn giản, bạn hãy chế trà xanh kết hợp với chanh ( Chanh là loại quả giàu vitamin C, khi kết hợp với trà chanh sẽ trở thành loại quả giam beo
vô cùng lý tưởng)
LƯU Ý KHI UỐNG TRÀ XANH
Bạn tuyệt đối không nên uống trà xanh lúc đói, bởi khi đó trà xanh sẽ khiến bạn có cảm giác cồn cào, nôn nao, hoa mắt, chóng mặt. Bạn cũng không nên uống trà ngay sau bữa ăn: chất Tanin trong trà xanh có khả năng “khử sắt”, cơ thể sẽ không thể hấp thu hết chất dinh dưỡng trong thức ăn.
[URL=http://bbbeaute.com.vn/vi/post/tre-hoa-da-cang-da-tu-nhien-voi-thermage-va-ulltherapy.html] chong lao hoa[/URL]
Uống nước trà là thú vui tao nhã từ nghìn năm nay, trà có nhiều công dụng rất tuyệt với cho sức khỏe, bên cạnh đó nó còn giúp giảm cân rất hiệu quả. Uống trà xanh hàng ngày sẽ làm giảm số cân đáng kể đấy. Hãy cùng chúng tôi khám phá cách giảm cân bằng trà xanh nhé.
TRÀ XANH CHỨA NHỮNG CHẤT GÌ ?
Trong thành phần hóa học của lá chè có tinh dầu, các dẫn xuất polyphenolic (flavonoid, catechol, tannin), alkaloid là cafein, theophyllin, theobromin, xanthin, và các vitamin C, B1, B2, B3.
Sở dĩ trà xanh có tác dụng giảm béo vì trong trà xanh có chứa Catechin trong trà xanh có tác dụng lên chuyển hoá chất béo, làm giảm nồng độ chất béo trong máu như triglyceride, cholesterol, giảm tích tụ mỡ ở gan và ở các bộ phận khác của cơ thể. Chính vì thế, trà xanh được sử dụng rất nhiều trong các cach giam beo
TÁC DỤNG GIẢM CÂN CỦA TRÀ XANH
Trà xanh có tác dụng đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, tiêu hao năng lượng. Vì vậy, sau khi ăn nhiều chất béo, bạn nên uống một cốc trà xanh để lượng mỡ nhanh chóng giải phóng. Mỡ thừa tích tụ dưới da sẽ tiêu hao dễ dàng hơn, từ đó giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn, nhẹ nhàng.
Trà xanh có thể làm giảm lượng mỡ trong máu, thanh lọc, đào thải độc tố trong cơ thể giúp bạn có làn da tươi sáng và một cơ thể khỏe mạnh.
GIẢM CÂN BẰNG TRÀ XANH NHƯ THẾ NÀO?
Đối với những người thừa cân, béo phì, trà xanh là một trong những thức uống nên duy trì hàng ngày. Một chế độ luyện tập khoa học, một khẩu phần ăn hợp lý cùng 3 – 4 ly trà xanh mỗi ngày giúp bạn rút ngắn thời gian giảm béo. Trà xanh có thể giúp cơ thể đốt cháy 100 đơn vị calo mỗi ngày.
Cách uống trà xanh cho người thừa cân là cho 3g lá chè, 10g quyết minh tử (mua ở các hiệu thuốc Đông y) hãm hoặc đun lên để uống.Ngoài ra, để giảm cân bằng trà xanh, rất đơn giản, bạn hãy chế trà xanh kết hợp với chanh ( Chanh là loại quả giàu vitamin C, khi kết hợp với trà chanh sẽ trở thành loại quả giam beo
vô cùng lý tưởng)
LƯU Ý KHI UỐNG TRÀ XANH
Bạn tuyệt đối không nên uống trà xanh lúc đói, bởi khi đó trà xanh sẽ khiến bạn có cảm giác cồn cào, nôn nao, hoa mắt, chóng mặt. Bạn cũng không nên uống trà ngay sau bữa ăn: chất Tanin trong trà xanh có khả năng “khử sắt”, cơ thể sẽ không thể hấp thu hết chất dinh dưỡng trong thức ăn.
[URL=http://bbbeaute.com.vn/vi/post/tre-hoa-da-cang-da-tu-nhien-voi-thermage-va-ulltherapy.html] chong lao hoa[/URL]
chinhvan102- Cấp 1
- Bài gửi : 18
Điểm : 3816
Like : 0
Tham gia : 24/07/2014
Similar topics
» Giảm Cân Từ Rau Xanh Giúp Bạn Giảm Ít Nhất 2kg
» trị mụn tại nhà bằng đậu xanh
» Cung cấp sỉ bảng hàn quốc,bảng từ xanh,bảng từ trắng tận nơi tại hcm
» Băng tải xanh 2 ly, băng tải xanh 3 ly, keo dán loctite
» thuốc giảm cân lishou phuc linh xanh và hồng giảm 5-7kg 1 tháng
» trị mụn tại nhà bằng đậu xanh
» Cung cấp sỉ bảng hàn quốc,bảng từ xanh,bảng từ trắng tận nơi tại hcm
» Băng tải xanh 2 ly, băng tải xanh 3 ly, keo dán loctite
» thuốc giảm cân lishou phuc linh xanh và hồng giảm 5-7kg 1 tháng
Trang 1 trong tổng số 1 trang
Permissions in this forum:
Bạn không có quyền trả lời bài viết