Bí quyết “vui-khỏe-lâu” cho người lớn tuổi.

[caigizay8]

Khi tuổi cao, cơ thể dần lão hóa. Người lớn tuổi gặp phải vô vàn khó khăn trong cuộc sống mà tựu chung lại thành 6 vấn đề chính dưới đây. Khó ăn, khó ngủ: Đây là triệu chứng thường gặp nhất. Dù là cao lương mỹ vị ăn cũng chẳng ngon. Thời gian nhiều nhưng lại không ngủ được, đêm nằm cứ trằn trọc. Nhức mỏi toàn thân: Như một cỗ máy liên tục vận động hơn 50 năm, nay toàn thân người già đều nhức mỏi, không chỉ gây đau đớn khó chịu mà còn làm cho đi lại khó khăn. Tuổi già thong thả thời gian, muốn đi du lịch, thăm viếng bạn bè cũng bị hạn chế. Bệnh tật phát sinh: Khi cơ thể yếu, bao nhiêu chứng bệnh thừa dịp tấn công, từ các bệnh vặt như cảm cúm, ho khan… cho đến các bệnh nghiêm trọng như xơ vữa động mạch, loãng xương, tai biến, viêm nhiễm mãn tính… Suy thận, viêm phổi: Người già thận thường suy và phổi rất yếu, nên thường hay ho hen, mệt nhiều, hay thở hụt hơi (phổi yếu), đau lưng, tiểu đêm, tiểu gắt (thận suy). Cơ thể và tinh thần suy nhược: Chính vì ăn ít, ngủ kém, cộng thêm phải uống các loại thuốc thuốc tây y điều trị quá nhiều nên cơ thể, tinh thần ngày càng suy nhược, trí nhớ giảm đi đáng kể. Tuổi thọ bị ảnh hưởng: Cuộc sống tuổi già cứ bị bệnh tật, đau nhức làm phiền thì tuổi thọ cũng sẽ bị ảnh hưởng. Vậy làm thế nào để “sống vui-sống khỏe-sống lâu”? 1. Vận động và dưỡng sinh Vận động chân tay không phải chỉ cần thiết cho cơ bắp, xương khớp mà còn tác động đến toàn cơ thể. Cơ thể được rèn luyện đều đặn sẽ hoạt động hài hòa, cho cảm giác dễ chịu, vui vẻ, phấn khởi. Đi bộ một tiếng mỗi ngày, mở cửa sổ nhà ít nhất nửa tiếng và bổ sung tỏi vào bữa ăn hàng ngày… đó là những phương thuốc đơn giản, dễ dàng mà lại rất hữu ích giúp nâng cao thể lực cho mỗi người. Tham gia sinh hoạt tại các phường, hội cũng là cách để giải tỏa stress, phiền muộn ở người cao tuổi. 2. Dinh dưỡng đúng và đủ

Trọng tâm của việc bổ sung dinh dưỡng là làm sao ăn thấy ngon, dễ tiêu hóa. Vì vậy thức ăn nên mềm tai ola mien phi, dễ nhai dễ nuốt. Người lớn tuổi nên hạn chế ăn mỡ động vật, lòng đỏ trứng hoặc các loại phủ tạng, nên ăn cá thay cho ăn thịt. Các chuyên gia dinh dưỡng luôn khuyến nghị các bác cao niên ăn nhiều loại đậu, rau củ. Vì đây là nguồn đạm thực vật lành tính và tốt hơn cho cơ thể. Ngoài ra, nó còn bổ sung chất xơ kích thích nhu động ruột, tránh lâm vào tình trạng táo bón. Các chất xơ trong rau quả còn đẩy lùi cholesterol thừa ra khỏi cơ thể giúp phòng xơ vữa động mạch. Người lớn tuổi nên bổ sung các vi chất như Canxi, Sắt, Kẽm, Đồng, Magie và vitamin giúp chắc xương, tăng cường sức đề kháng. Đặc biệt, cần bổ sung Selen, đây là vi chất giúp tăng cường sức khỏe, phòng ngừa ung thư rất tốt. Bên cạnh đó, các Bác cao niên có thể dùng bổ sung thêm Đông Trùng Hạ Thảo (ĐTHT), để cân đối và đảm bảo dinh dưỡng. Người cao tuổi dùng ĐTHT giúp hấp thu 17 loại acid amin (thành phần đạm thực vật quý hiếm); Vitamin và khoáng chất (Ca, Fe, Zn, Mn, Cu, Selen). Đáng quý hơn, ĐTHT nguyên chất có chứa các hợp chất sinh học tự nhiên. Đây là thành phần đặc biệt quý giá, giúp mang lại những tác dụng kỳ diệu cho sức khỏe con người. Đông Trùng Hạ Thảo Aloha-USA nguyên chất 100% Áp dụng công nghệ sinh học hàng đầu thế giới, hãng Aloha Medicinals USA đã nuôi trồng thành công ĐTHT tại Mỹ, trong hệ thống nhà kính hiện đại, với các tiêu chuẩn nghiêm ngặt: Trực tiếp lấy giống từ Tây Tạng Điều kiện nuôi trồng được điều chỉnh tương đồng như môi trường thiên nhiên. Toàn bộ quy trình nuôi trồng, sản xuất hoàn toàn khép kín Tinh khiết chuẩn hóa 100% Chứa thành phần hoạt chất sinh học cao, được chắt lọc và cô đặc từ những tinh chất quý hiếm nhất của ĐTHT. Aloha Medicinals là nhà máy đạt chuẩn đã được Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ FDA cấp giấy chứng nhận (số ĐK: 19446231888).





Viên ĐTHT Aloha-USA có hàm lượng cao (525mg), bảo đảm nguyên chất 100%, đạt hiệu quả cao trong bồi bổ sức khỏe, nâng cao thể trạng, giúp Sống vui – Sống khỏe – Sống lâu. Sản phẩm hiện có bán tại các nhà thuốc. Nhập khẩu & phân phối bởi Công ty Dược phẩm Phan Nam, 99 Trần Đình Xu ch play, Q.1, TP.HCM. www.phanapharma.com.vn SP được CQCN cấp phép lưu hành:3402/2014/ ATTP-XNCBGiấy xác nhận NDQC số: 667/2014/XNQC-ATTP