3 biện pháp để giúp giảm lượng Triglycerides

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Go down

3 biện pháp để giúp giảm lượng Triglycerides Empty 3 biện pháp để giúp giảm lượng Triglycerides

Bài gửi by tranvanthe92cd 4/1/2018, 14:15

Triglycerides là lượng chất béo tồn dư trong cơ thể, gây nên nhiều mối nguy hiểm cho cơ thể khi lượng triglycerides quá nhiều. Vì vậy, cần phải có những biện pháp để giảm chúng đi. Nếu bạn chưa biết đó là những cách nào, bạn có thể tham khảo 3 biện pháp giúp giảm lượng Triglycerides. Là những cách hết sức đơn giản nhưng mang đến hiệu quả cao cho bạn

3 biện pháp để giúp giảm lượng Triglycerides 3-bien-phap-giam-Triglycerides

Bỏ qua những thức uống đồ ngọt


Một trong những cách đơn giản nhất để bạn hạ thấp đi lượng triglycerides, đó là cắt bỏ thức uống ngọt. Soda, đồ uống ngọt đóng gói, có thể là nguyên nhân cao khiến bạn tăng triglycerides cho cơ thể. Nếu như bạn muốn sử dụng thức uống đồ ngọt, bạn nên uống theo mức định lượng 36 ounces sippers ngọt mỗi tuần, khoảng 3 lon 12 ounce của soda.

3 biện pháp để giúp giảm lượng Triglycerides Bo-qua-nhung-thuc-uong-ngot

Tích cực giảm cân thường xuyên


Việc cân nặng bạn quá lớn, có thể làm tăng triglyceride cao. Hãy đặt ra chế độ giảm cân cho mình. Đặc biệt là giảm cân cho vùng eo. Sẽ giúp giảm đi lượng triglyceride nhiều hơn. Bạn có thể đặt mục tiêu tập 30 phút mỗi ngày, tập luyện 5 ngày trong 1 tuần các môn thể thao như: nhảy, bơi, đi bộ…sẽ giúp bạn đổ môi hôi, giảm đi lượng mỡ thừa nhiều hơn. Để biết thêm thông tin sức khỏe khác, bạn có thể vào nơi sản xuất ô dù quảng cáo của chúng tôi. Chúng tôi sẽ tư vấn cho bạn nhiều hơn

3 biện pháp để giúp giảm lượng Triglycerides Tich-cuc-giam-can-thuong-xuyen

Kiểm tra nồng độ triglyceride thường xuyên hơn


Một xét nghiệm máu đơn giản có thể phát hiện triglycerides ở mức cao. Từ đó, bác sĩ có thể tìm ra những vấn đề liên quan tới sức khỏe. Các bác sĩ sẽ kiểm tra các tuyến : thận, giáp, bệnh đái tháo đường, béo phì. Dưới đây là thông số lượng chất béo trung bình:

Bình thường - Dưới 150 mg / dL
Đường biên - 150-199 mg / dL
Cao - 200-499 mg / dL
Rất cao - 500mg / dl

3 biện pháp để giúp giảm lượng Triglycerides Kiem-tra-Triglycerides-deu-dan

Nếu bạn kiểm tra phát hiện triglycerides ở mức cao. Bạn hãy làm sử dụng những biện pháp mà chúng tôi kể trên. Để giảm đi lượng triglycerides ở mức thấp nhất có thể. Cần thêm lời tư vấn về sức khỏe khác nữa, bạn hãy tới nơi bán dù che mưa của chúng tôi. Chúng tôi sẽ tư vấn thêm cho bạn

Xem thêm:  du che nang

_________________
trung tâm đào tạo thẩm mỹ tại Hà Nội  đào tạo phun xăm thẩm mỹ tại Hà Nội trung tâm đào tạo thẩm mỹ
tranvanthe92cd
tranvanthe92cd
Cấp 4
Cấp 4

Bài gửi : 568
Điểm : 5065
Like : 0
Tham gia : 10/09/2015

http://vinadelta.vn http://vinadelta.vn

Về Đầu Trang Go down

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Về Đầu Trang

- Similar topics

Permissions in this forum:
Bạn không có quyền trả lời bài viết