5 nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tình trạng nám da, bạn nên biết trước khi quá muộn

[medilas]

Nám da là một trong những căn bệnh rất khó chữa trị, mà bất cứ ai vướng phải nó cũng đều cảm thấy mình bất hạnh. Mặc dù nám không gây ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe, nhưng nó lại là tác nhân chính  làm ảnh hưởng xấu đến tâm lý của người bệnh,  khiến  bạn luôn có cảm giác lo lắng, buồn phiền và tự ti với mọi người xung quanh.

Sau đây hãy cùng điểm qua  một số nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tình trạng nám da  ở phụ nữ, mà có thể bạn chưa biết:

1. Tác hại của ánh nắng mặt trời

Ánh nắng mặt trời là tác nhân hàng đầu gây nên tình trạng nám da, tàn nhang

>>> Xem thêm: sakura whitening night cream chính hãng

Các tia cực tím tồn tại trong ánh nắng mặt trời là một trong những tác nhân chính dẫn đến tình trạng nám da, tàn nhang ở phụ nữ. Các tia này khi tiếp xúc trực tiếp với da sẽ kích thích quá trình sản sinh và phát triển của các hắc sắc tố melanin trong cơ thể, từ đó tạo nên các vùng da khô ráp, sẫm màu, trông rất xấu xí. Đặc biệt, càng về trưa, thì lượng tia cực tím trong ánh nắng mặt trời càng xuất hiện nhiều hơn, gây ảnh hưởng trực tiếp đến  sức khỏe của con người.

2. Căng thẳng, mệt mỏi

Khi bạn bị stress hay căng thẳng  quá mức, một lượng máu lớn trong cơ thể sẽ lập tức bị dồn lên não, gây nên hiện tượng tắc nghẽn mạch máu, khiến máu lưu thông kém, từ đó dẫn đến tình trạng nám da, sẫm màu.

Bên cạnh đó, thói quen căng thẳng, cáu gắt còn gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe, làm tăng khả năng nhồi máu cơ tim ở người cao tuổi và khiến da lão hóa nhanh hơn.

3. Sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng

>>> Xem thêm: kem chữa nám ban đêm sakura spot care

Các loại mỹ phẩm mà phái đẹp sử dụng hằng ngày luôn tiềm ẩn rất nhiều hóa chất độc hại, gây ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe của làn da bạn. Một số loại mỹ phẩm chăm sóc da còn chứa  cả thành phần corticoid, một chất có tác dụng kháng viêm và giảm nám tạm thời nhờ vào đặc tính bào mòn da cực mạnh.

Sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng, không rõ nguồn gốc, thành phần sẽ làm cho da dễ bị viêm nhiễm, kích ứng, nổi mụn trứng cá hay nặng nề nhất nám da vĩnh viễn.

4. Ăn uống không đủ chất

Ăn uống thiếu chất dinh dưỡng cũng là một lý do khiến việc phục hồi nám da gặp nhiều khó khăn. Khi bị thiếu chất, cơ thể bạn sẽ không có đủ dưỡng chất để cung cấp cho da, nên khó tránh khỏi tình trạng da khô ráp, nhăn nheo và sỉn màu.

Ngoài ra, thói quen ăn uống qua loa, không chú trọng đến chất lượng dinh dưỡng, còn khiến cho làn da trở nên kém sức sống hơn, thậm chí còn không có đủ khả năng để chống chọi lại với các tác nhân có hại của môi trường bên ngoài.

5. Thức khuya và ngủ không đủ giấc

>>> Xem thêm: kem chữa nám ban đêm sakura có tốt không

Ban đêm chính là khoảng thời gian thuận lợi để các cơ quan nội tạng trong cơ thể con người vận động và đào thải các chất độc hại ra khỏi cơ thể. Nếu bạn thức  quá khuya,  quá trình hoạt động này sẽ bị gián đoạn liên tục,  khiến cho các độc tố bị tích tụ lại, lâu dần gây nên hiện tượng nám da, lão hóa.

Không những vậy, việc thức khuya và ngủ không đủ giấc còn làm cho các hooc mon và nội tiết tố trong cơ thể bị hao hụt, không đủ để tự sản sinh ra sức đề kháng cho da, từ đó khiến da nhày càng sạm đen và lão hóa sớm.