Kỹ thuật tăng cường sinh lực nam giới đơn giản bằng thực phẩm

[gaumedethuong]

Những món ăn đơn giản hàng ngày đôi khi lại là thuc an tang cuong sinh luc nam gioi. Vì vậy, quý ông đừng nên bỏ qua những thực đơn bổ dưỡng có thể đem lại hiệu quả tốt hơn trong sinh hoạt vợ chồng.
Cá mè hoa hấp

Cá mè hoa là thực phẩm có lợi cho sinh lý nam, có vị ngọt thanh và chứa nhiều các dưỡng chất tốt cho cơ thể nam giới. Khi chế biến kết hợp giữa cá mè hoa với các nguyên liệu như ngũ vị tử, long cốt… món ăn sẽ có được vị thơm ngon và tăng cường được phong độ của các quý ông.
• Nguyên liệu chính: cá mè tươi 500gr, thịt nạc thăn 100g, một ít ngũ vị tử, long cốt, con hàu, gia vị đủ dùng.
• Cách nấu: Cá mè hoa đem làm sạch, rửa kỹ rồi đem hấp với độ lửa liu riu. Phần thịt thăn lợn băm nhỏ trộn đều với những nguyên liệu trên, sau đó đem tất cả xào lên và dội lên cá mè đã hấp chín. Nam giới nên kiên trì ăn đều đặn món này 1 ngày một lần trong vòng đúng một tháng.
Thịt bò xào bông cải

Trong số các thuc pham tang cuong sinh luc, bông cải được xem là loại thực phẩm quan trọng có chứa chất acid folic có khả năng hỗ trợ sức khỏe sinh lý cho các quý ông, đặc biệt là tăng sức khỏe sinh sản và tạo tinh trùng.
• Nguyên liệu chính: 200gr bông cải, 100 gr thịt bò, dầu hào, các gia vị nêm nếm.
• Cách nấu: Đem phần thịt bò đã làm sạch thái vừa ăn ướp đầy đủ gia vị trong khoảng 10-15 phút. Phi thơm tỏi đã băm nhuyễn rồi cho thịt bò vào xào sơ, múc thịt bò ra riêng. Sau đó, xào bông cải chín, cho thịt bò đã xào sơ vào, nêm nếm rồi tắt bếp.
Canh rau ngót với thịt nạc

Trong rau ngót có chứa nhóm hoạt chất có tác dụng giúp tạo hưng phấn và cải thiện chất lượng tinh trùng. Đồng thời, lượng protein, chất béo, sắt, vitamin A,B,C có trong lá rau ngót làm tăng ham muốn và khơi dậy “bản lĩnh” đàn ông thêm phần mạnh mẽ. Do đó, rau ngót được đánh giá là một trong các thực phẩm giúp tăng cường sinh lý nam giới.
• Nguyên liệu chính: Rau ngót tươi xanh, 200gr thịt nạc ngon, gia vị, hành khô.
• Cách nấu: Tuốt lấy lá rau ngót, rửa kỹ rồi nhàu vỏ rau ngót. Lấy một ít hành khô, băm nhuyễn và phi lên cho thơm. Sau đó, cho thịt vào xào đều lên, đổ một lượng nước vừa ăn nấu cho sôi. Khi nồi canh đã sôi kỹ, cho rau ngót vào đảo nhẹ, nêm nếm gia vị rồi tắt bếp.