Hướng dẫn cách nâng ngực đạt hiệu quả cao

[meo_xinh]

Phụ nữ sau sinh, hoặc bước vào giai đoạn mãn kinh sẽ khiến cho vòng ngực có nhiều thay đổi theo chiều hướng xấu, ngực thường nhão đi, chảy xệ…Vì thế, giải pháp nâng ngực sẽ là cách giúp chị em phụ nữ lấy lại vóc dáng vòng 1 căng tròn, quyến rũ khi xưa.

Nếu chị em nào muốn có vòng một săn chắc, căng tròn và hấp dẫn thì hãy thử áp dụng các phương pháp nâng ngực dưới đây nhé.

1.Bổ sung Estrogen

Estrogen được sản xuất rất nhiều trong thời kỳ dậy thì, nó giữ vai trò chủ đạo đạo đối với sự phát triển của các cơ quan sinh dục và sinh sản như tử cung, vòi trứng, tuyến vú… các hormone đó quyết định ngực của bạn to hay nhỏ.

Nhưng khi bước vào thời kỳ mãn kinh loại hormone có chứa Estrogen sẽ bị giảm đáng kể, làm cho sự phát triển của vùng ngực bị chậm lại.

Vì thế, để tăng cường estrogen, bạn cần có chế độ luyện tập thể dục thường xuyên và ăn uống hợp lý.

Các chuyên gia khuyên, chị em phụ nữ nên bổ sung các loại thực phẩm như: thịt nạc, thực phẩm ít béo và nhiều chất xơ và giàu vitamin C như: kiwi, cà chua, cam, quýt, đào, chuối, măng tây, cà rốt, súp lơ, ngô, đậu… Thực phẩm giàu vitamin nhóm B:. gan, thịt bò, cá ngừ, yến mạch, thịt gà tây, chuối, khoai tây, bơ...

Đặc biệt, các loại thực phẩm có chứa các chất tương tự estrogen của cơ thể phụ nữ như các sản phẩm từ đậu nành sẽ rất tốt cho phái đẹp.

2.Sử dụng thảo dược

Các loại rễ cây như khoai lang, rẽ bồ công anh… cũng có tác dụng giúp ích cho việc kích thích sự phát triển vòng 1 của chị em.

Cách làm, chị em đun các loại rễ cây này rồi uống thay nước hàng ngày trong một khoảng thời gian nhất định sẽ cảm thấy có sự chuyển biến ở vòng 1.

3.Massage bằng đá lạnh

Thông thường các chị em massage bằng tay để cải thiện vòng 1, nhưng massage bằng đá lạnh cũng làm vòng một săn chắc đấy. Bạn chỉ cần chia đá vụn thành 2 phần, gói kín vào 2 tấm khăn. Dùng 2 tay miết trên 2 bầu ngực theo đường chuyển động từ dưới lên trên, từ ngoài vào trong, động tác này chỉ cần thực hiện trong vòng 7-10 phút.

4.Đến thẩm mỹ viện

Nếu bạn không có thời gian để áp dụng các cách trên, các chị em có thể tham khảo thêm phương pháp phẫu thuật nâng ngực.Tuy nhiên, để có được bộ ngực đẹp như ý, bạn nên cân nhắc nên tìm đến trung tâm thẩm mỹ uy tín đảm bảo an toàn và thẩm mỹ cao.

Viện thẩm mỹ Nhật Hàn là một trong những trung tâm thẩm mỹ hàng đầu với đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm đến từ Nhật Bản, Hàn Quốc, Hoa Kỳ…cùng sự hỗ trợ của các trang thiết bị hiện đại, cơ sở vật chất sang trọng sẽ tạo cho bạn sự thoải mái, tin tưởng khi lựa chọn sử dụng các dịch vụ tại trung tâm.

Tại đây, chúng tôi có các dịch vụ như nâng ngực nội soi, nâng ngực túi giọt nước, thu nhỏ ngực to, nâng mũi s line, độn cằm v line, cắt mí Hàn Quốc….

Vì vậy, bạn hoàn toàn có thể yên tâm khi thực hiện phẫu thuật thẩm mỹ tại Viện thẩm mỹ Nhật Hàn.