Các mẹ đã biết bổ sung collagen từ nguồn thực phẩm hàng ngày chưa?

[dung.vt]

Collagen là loại protein cần thiết cho cơ thể, đặc biệt là đối với chị em phụ nữ. Không chỉ giúp chăm sóc da từ bên trong, collagen còn ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa da theo dấu hiệu thời gian, tăng độ đàn hồi theo thời gian, giúp da săn chắc, mịn màng.
Khi bước sang tuổi 30, chị em phụ nữ thường có dấu hiệu collagen bị suy giảm, dẫn đến sự hình thành các vết nhăn, vết chân chim trên da, da sạm dần và bắt đầu bị chảy sệ.. Việc hình thành dấu hiệu lão hóa làm không ít chị em phụ nữ lo lắng, do đó việc bổ sung collagen cho cơ thể để lấy lại làn da trẻ trung được rất nhiều chị em quan tâm.
Collagen được có trong nhiều rất nhiều thực phẩm hằng ngày. Để tìm hiểu cụ thể collagen có trong những thực phẩm nào, các bạn hãy cùng tìm hiểu dưới đây:
1. Các loại thực phẩm có nguồn gốc từ đậu nành
Những thực phẩm có nguồn gốc từ đậu nành như: sữa đậu nành, đậu phụ ( đậu hũ), … có hàm lượng lớn geniste góp phần thúc đẩy quá trình sản sinh collagen ngăn ngừa lão hóa da, giúp làn da căng mịn, khỏe mạnh, chống lại tác nhân xấu từ bên ngoài. Collagen sẽ được bổ dung đầy đủ nếu bạn thường xuyên sử dụng sữa đậu này cho bữa ăn hằng ngày.



2. Các loại thực phẩm chứ vitamin C
Vitamin C thường có trong các loại thực phẩm như: chanh, quýt, cam… Vitamin C cũng góp phần lớn cho việc tổng hợp collagen trong cơ thể. Vì vậy vitamin C là thực phẩm không thể thiếu trong bữa ăn hằng ngày.
3. Bổ sung collagen từ các loại hải sản.
Omega 3 có nhiều trong các loại cá ở biển. Đây là loại chất béo không bảo hòa có lợi cho việc tổng hợp các chất dinh dưỡng trong cơ thể. Các chất béo omega 3 có vai trò đặc biệt quan trong trong việc tái cấu trúc da, tham gia vào quá trình sản xuất collagen, giúp da chắc khỏe, mịn màng và trắng sáng hơn.
Không chỉ tham gia vào quá trình tổng hợp collagen tốt cho da, Omega 3 còn giúp cơ thể kháng được một số các loại bệnh như: suy giảm trí nhớ, đái tháo đường, hen phế quản, chống trầm cảm, giúp não bộ phát triển …
4. Collagen có nhiều trong các loại rau có màu xanh đậm
Một số loại rau có màu xanh đậm có chứa hàm lượng lớn cá vitamin: A, B,C, E, thúc đẩy quá trình sản xuất Collagen cho cơ thể như: sup lơ xanh, mồng tơi, cải xoăn…. Không chỉ đẩy nhanh quá trình sản xuất collagen, các loại rau này còn có tác dụng kéo dài tuổi thọ của các loại collagen. Đây có thể coi là thực phẩm tốt nhất để bổ sung collagen cho cơ thể.
Để cung cấp cho cơ thể lương collagen đầy đủ nhất, ngoài việc bổ dung các thực phẩm trong bữa ăn hằng ngày, các bạn có thể bổ sung collagen bằng cách dùng thực phẩm thức năng có chứa collagen. Hiện nay có rất nhiều hãng cung cấp Collagen cho cơ thể có nguồn gốc từ Mỹ, Úc… đây là những sản phẩm có uy tin và thương hiệu hàng đầu thế giới đc mọi khách hàng tin tưởng sử dụng.



Một trong những thực phẩm phẩm chức năng được nhiều chị em phụ nữ tin dùng nhất trên thế giới và tại Việt Nam là viên uống collagen Úc Bio- Marine Collagen. Sản phẩm được ủy quyền phân phối bởi Công ty Cổ Phần Mega-sun
Để đặt mua hành chính hãng với giá tốt nhất, bạn hãy truy cập website: nhathuoc365.com hoặc liên hệ số hotline 1800. 8155 (miễn phí) để được tư vấn và hỗ trợ.