Lưu ý khi đó huyết áp gia đình tại nhà bằng dụng cụ đo huyết áp

[sangdv291]

Lưu ý khi đó huyết áp gia đình tại nhà bằng dụng cụ đo huyết áp
Theo dõi huyết áp thường xuyên là một việc làm hết sức cần thiết trong việc kiểm soát sức khỏe cho mỗi chúng ta. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách tự đo huyết áp một cách chính xác nhất. Ở bài viết này, Tuệ Linh xin tổng hợp và chia sẻ một số lưu ý cho bạn đọc khi tự đo huyết áp tại nhà .
-----> Xem thông tin về  Máy thử đường huyết  sử dụng đo tiểu đường tại nhà


Một số lưu ý  khi tự đo huyết áp tại nhà .
Lưu ý khi đo huyết áp
Để kết quả đo được chính xác, trước khi đo, bệnh nhân cần ngồi nghỉ ngơi trên ghế ít nhất 5 phút, chân đặt lên sàn nhà, tay đặt trên bàn ngang mức tim. Đây là tư thế của mức huyết áp thường diễn ra hàng ngày.
Đo huyết áp tư thế đứng được thực hiện định kỳ  3 - 6 tháng/lần, đặc biệt là ở những người có nguy cơ hạ huyết áp tư thế, người bị suy tĩnh mạch, đái tháo đường.
-----> Bài viết hướng dẫn về  Cách đo huyết áp  tại nhà bằng máy điện tử


Khi đo huyết áp, băng quấn tay phải quấn được 80% cánh tay. Với người to lớn hoặc quá béo, bao tay nhỏ có thể làm tăng số đo (sai số tới 10 - 15mmHg) và ngược lại.
Khi đo huyết áp, đo ít nhất 2 lần, cách nhau ít nhất 2 phút. Muốn tính trị số huyết áp chính xác là giá trị trung bình cộng của 2 lần đo nói trên. Nếu 2 lần đo chênh lệch nhau trên 5 mmHg, bạn cần thực hiện lần đo thứ 3 và lấy trung bình cộng của cả 3 lần.
Huyết áp tâm thu được tính từ 2 tiếng đập liên tiếp đầu tiên. Huyết áp tâm trương được tính khi tiếng đập cuối cùng mất đi.
-----> Thông tin sản phẩm Máy đo huyết áp điện tử  từ Đức


Bạn cần đo tay bên kia để đối chiếu mức huyết áp của 2 tay.
Người đo nên nói hoặc ghi lại cho người được đo trị số huyết áp cũng như mức huyết áp mục tiêu của họ.
Một số lưu ý khác:
Huyết áp thay đổi theo nhịp sinh học và chịu tác động của nhiều yếu tố như: chất kích thích, thuốc, trạng thái tâm lý, vận động thể lực... Vì vậy, con số lúc đo chỉ đánh giá được tình trạng huyết áp ngay vào thời điểm đó mà thôi.
Nếu bạn muốn phản ánh chính xác tình trạng huyết áp thực sự, cần sử dụng kỹ thuật theo dõi huyết áp trên 24h.
Lý tưởng nhất là đo áp lực máu ở trung tâm, tức huyết áp ở động mạch chủ.
Bởi vì những biến chứng chính của bệnh tăng huyết áp thường ảnh hưởng lên các mạch máu gần trung tâm hơn là các mạch máu chi, nơi chúng ta vẫn thường đo. Với cách đo thông thường hiện nay (đo ở tay), việc xác định chỉ số huyết áp sẽ không chính xác đối với bệnh nhân xơ vữa động mạch, suy giảm tính đàn hồi của thành mạch.

Huyết áp có thể tăng lên khi đo vì bệnh nhân lo lắng khi gặp thầy thuốc (hiệu ứng áo choàng trắng). Để xác định bệnh tăng huyết áp, cần đo ít nhất 3 lần (cách nhau 1 tuần). Nếu dùng thuốc hạ áp, không được dùng loại quá mạnh cho bệnh nhân mới được phát hiện.