Thực phẩm bạn cần kiêng khi bị đau đầu

[herbalife24h]

Thực phẩm bạn cần kiêng khi bị đau đầu - Chứng đau đầu là chứng mà chúng ta thường gặp phải, ai cũng có thể mắc, nguyên nhân chủ yếu là do căng thẳng, chế độ ăn uống nghỉ ngơi không hợp lý. Khi bị đau đầu chúng ta nên nghỉ ngơi, hạn chế đến những nơi ồn ào, ăn uống đủ chất và cần kiêng các loại thực phẩm sau đây :

Xem thêm :

• Dấu hiệu mắc ung thư gan
  
• Dấu hiệu mắc ung thư phổi
  

Cà phê
Cà phê giữ cho bạn tỉnh táo và làm giảm mệt mỏi. Tuy nhiên, nghiện cà phê có thể dẫn đến mất ngủ và đau đầu dai dẳng.

Kem
Kem là một trong các loại thực phẩm có thể gây đau đầu. Theo một nghiên cứu, người ta thường trải qua một cơn đau đầu sau khi ăn một cây kem.


Thịt chế biến
Theo một nghiên cứu, các chất bảo quản sử dụng trong xúc xích và thịt xông khói như nitrat và nitrit có thể gây đau đầu. Tránh thực phẩm chế biến không lành mạnh sẽ ngăn ngừa chứng bệnh này.

Ớt
Ớt chứa một thành phần là capsaicin có thể gây ra chứng đau nửa đầu. Do đó, giảm tiêu thụ các loại ớt nếu bạn thường xuyên bị căn bệnh này.

Trái cây họ cam quýt
Quả có múi như cam và kiwi chứa sự kết hợp của tyramine và histamine là một trong những lý do gây đau đầu khi tiêu thụ.

______________________
Phân phối thực phẩm bổ xung dinh dưỡng Herbalife giá tốt nhất thị trường. Liên hệ Thảo Vân Đt 09.39.681.381