Đậu nành có gây yếu sinh lý ở nam giới không?

[phuongphuong]

Sữa đậu nành uống mà ... run
Theo một cuộc khảo sát, bổ sung protein đậu nành 20-133g mỗi ngày có thể giúp giảm cholesterol LDL có hại 7-10% trong cơ thể. "Sử dụng đậu nành như là một phần của chế độ ăn giúp giảm nguy cơ bệnh tim", Wahida Karmally, giám đốc dinh dưỡng tại Viện Irving nói.


Đậu nành chứa lượng protein cao và axit amin 18, trong đó có tất cả các loại axit amin thiết yếu. Lipid trong đậu nành chủ yếu là các axit béo bão hòa, không có cholesterol. Đậu nành chứa vitamin B, E, K, các chất khoáng như Ca, P, Mg, Mn, Zn, Sắt, Cu, Se. Một số khoáng chất rất cần thiết cho sức khỏe tim mạch, xương và thần kinh như Mn, Ca, Se có rất nhiều đậu nành.
Các nhà khoa học tại Hội Mãn kinh Bắc Mỹ đã kết luận rằng sữa đậu nành và đậu nành chiết xuất có hiệu quả trong việc làm giảm cholesterol xấu và ngăn ngừa sự tiến triển của xơ vữa động mạch, cải thiện tính đàn hồi của động mạch. Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) từ năm 1999 đã cho phép việc sử dụng đậu nành làm giảm nguy cơ bệnh động mạch vành.

Ngoài ra, tiêu thụ đậu nành còn giúp bảo vệ da, chống lão hóa, kiểm soát cân nặng, làm giảm nguy cơ ung thư vú ở phụ nữ và ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới, làm giảm nguy cơ loãng xương. Đặc biệt, đậu nành không gây ra ảnh hưởng đến chức năng tình dục của nam giới.
Nghiên cứu cũng cho thấy thói quen ăn uống các sản phẩm chiết xuất từ ​​đậu nành từ thời thơ ấu có thể làm giảm khả năng ung thư vú lên đến 50%. Ở nam giới, ăn các loại đậu và các sản phẩm có nguồn gốc từ đậu nành mỗi ngày cũng có thể làm giảm xác suất 30% phát triển bệnh ung thư tuyến tiền liệt. Hơn nữa, những người bị ung thư tuyến tiền liệt có thể ức chế sự tiến triển của bệnh bằng cách thêm các sản phẩm đậu nành trong chế độ ăn.
Xem thêm: Rượu cao trăn gây liệt dương vĩnh viễn