Rượu và cafe, nguyên nhân gây mất ngủ
Trang 1 trong tổng số 1 trang • Share
Rượu và cafe, nguyên nhân gây mất ngủ
Cafe chứa chất caffeine cũng như nhiều loại trà, nó là một chất kích có tác dụng làm bạn tỉnh táo hơn trong lúc đó nhưng cũng có thể làm bạn mất ngủ đến 12 tiếng sau đó. Do đó, nếu bạn đã bị chứng khó ngủ hay mất ngủ thì lời khuyên cho bạn là hãy tránh dùng cafe hay những thực phẩm, đồ uống có chữa chất caffein. Bạn hãy thử trong vòng vài tuần lễ, nếu thấy giấc ngủ ngon hơn …thì bạn đã tìm ra thủ phạm rồi.
Trái với cafe, rượu thường được xem như một loại thuốc an thần, nó có thể làm bạn ngủ thiếp đi ngay lúc đó nhưng có thể làm bạn mất ngủ vào rạng sáng. Nếu bạn có thói quen uống rượu trước khi ngủ nó sẽ là nguyên nhân khiến bạn mắc căn bệnh mất ngủ mãn tính. Bạn nên tránh xa rượu nếu bạn muốn có một giấc ngủ ngon và lành mạnh.
Rượu kẻ thù bệnh mất ngủ
Nếu bạn bạn đang gặp các vấn đề về giấc ngủ, tốt nhất không nên để rượu và cà phể xuất hiện trong thực đơn của mình. Nó sẽ khiến tình trạng mất ngủ của bạn trở nên tồi tệ hơn.
Trái với cafe, rượu thường được xem như một loại thuốc an thần, nó có thể làm bạn ngủ thiếp đi ngay lúc đó nhưng có thể làm bạn mất ngủ vào rạng sáng. Nếu bạn có thói quen uống rượu trước khi ngủ nó sẽ là nguyên nhân khiến bạn mắc căn bệnh mất ngủ mãn tính. Bạn nên tránh xa rượu nếu bạn muốn có một giấc ngủ ngon và lành mạnh.
Rượu kẻ thù bệnh mất ngủ
Nếu bạn bạn đang gặp các vấn đề về giấc ngủ, tốt nhất không nên để rượu và cà phể xuất hiện trong thực đơn của mình. Nó sẽ khiến tình trạng mất ngủ của bạn trở nên tồi tệ hơn.
Similar topics
» Mật Ong Hoa Cafe - Mật Ong Hoa Nhãn - Mật Ong Hoa Rừng (nguyên chất 100%). Mua ngay nhận khuyến mãi liền tay.
» RƯỢU CẦN HÒA BÌNH, RƯỢU CẦN DÂN TỘC, RƯỢU CẦN NGUYÊN CHẤT.
» Cafe quận 1 - Cóc Cafe - Cafe nguyên chất 100%
» Trang Linh bán rượu cần Hòa Bình nguyên chất, Rượu cần quà tết 2015
» Bán buôn, bán lẻ rượu cần mường vang, rượu cần dân tộc Hòa Bình nguyên chất
» RƯỢU CẦN HÒA BÌNH, RƯỢU CẦN DÂN TỘC, RƯỢU CẦN NGUYÊN CHẤT.
» Cafe quận 1 - Cóc Cafe - Cafe nguyên chất 100%
» Trang Linh bán rượu cần Hòa Bình nguyên chất, Rượu cần quà tết 2015
» Bán buôn, bán lẻ rượu cần mường vang, rượu cần dân tộc Hòa Bình nguyên chất
Trang 1 trong tổng số 1 trang
Permissions in this forum:
Bạn không có quyền trả lời bài viết