Thời gian ăn trái cây hợp lý và tốt nhất

[huutai89]

Có một số vấn đề liên quan đến trái cây tưởng chừng như ai cũng biết mà mình tin chắc là số người biêt ít và mình là một trong những người không có biết và cần được tư vấn đây.
Trái cây có phải nên ăn đúng giờ tốt hơn hay chỉ cần biết thích là ăn thế thôi hà. Hồi trước giờ mình chỉ ăn trái cây sau bữa ăn tùy từng hôm sẽ có từng loại khác nhau nhưng với người lớn thì sao cũng được mà nghe đối với con nít như thế thì không có tốt mà phải ăn theo hợp khung giờ từng loại, nghe như vật có đúng không? có chỗ nào mình đọc được cụ thể hơn không? Mọi người ai biết thì chỉ giúp nhé.

[trumnho0]

Bạn nghe là chính xác rồi đó nhưng hầu như chẳng ai làm được chuyện này đâu. Đọc thì cần tránh cho các loại không tốt cho cơ thể nhiều thôi chứ còn hầu như đều ăn khi có và khi thích thôi mà.
các loại trái cây ăn hợp giờ tốt hơn vì các loại trái cây nó có chứa các vitamin khác nhau mà vitamin thì chúng sẽ được cơ thể chúng ta hấp thu theo từng khung giờ khác nhau cho là phù hợp nhất.
Nếu muốn tìm hiểu sâu và đọc kĩ hơn về điều này thì mình nghĩ bạn nên vào đọc bài này nè http://kentary.com/thoi-gian-bieu-an-trai-cay-thich-hop-va-khoa-hoc-nhat/