Giảm cân bằng cà chua giúp phái đẹp có thân hình thon gọn

[socialnv112]

Nếu như bạn có tham khảo những thực phẩm giúp giảm cân nhanh thì chắc chắn rằng sẽ có mặt cà chua. Với nhiều thành phần dinh dưỡng, cà chua đem lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe cũng như thúc đẩy nhanh quá trình giảm cân của bạn.
Tham khảo các bài viết liên quan:
>>>>> Chuyên gia khuyên bạn nên ăn gì để giảm mỡ bụng hiệu quả
>>>>> Điểm danh những loại trái cây giảm béo
>>>>> Những cách ăn giảm mỡ bụng nhanh nhất
Cà chua chứa rất nhiều dưỡng chất và vitamin cần thiết cho sức khỏe, giúp thúc đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, phá hủy cấu trúc chất béo, ức chế tăng trưởng các tế bào mỡ và hấp thụ các chất béo dư thừa tích tụ trong cơ thể giúp bạn giảm cân nhanh chóng. Đặc biệt Cà chua có hàm lượng calo thấp nên bạn có thể đưa vào khẩu phần ăn hàng ngày để thay thế cho các loại thức ăn có quá nhiều calo.
Để đẩy nhanh quá trình giảm cân bằng cà chua bạn nên sử dụng cà chua với các loại rau xanh và các loại trái cây trong bữa ăn hàng ngày của bạn. Thay thế các loại thực phẩm chứa nhiều đường và đạm bằng cà chua. Với cà chua, bạn có thể ăn sống, làm salad, sinh tố hoặc chế biến thành nhiều món ăn khác. Tuy nhiên, bạn nên ăn cà chua sau bữa ăn (ăn sống, uống sinh tố), nhằm giảm bớt được lượng axit có trong cà chua, ngăn ngừa và giảm thiểu các bệnh về dạ dày, đường tiêu hóa.
Dưới đây là một thực đơn giảm cân bằng cà chua, các bạn hãy tham khảo nhé!
+ Đối với bữa sáng:  Ăn hai lát bánh mì, 1 hộp sữa chua,  ăn thêm một quả táo và uống một cốc nước cà chua ép.
+ Đối với bữa trưa: bạn nên ăn nửa bát cơm, 1 đĩa bí đao luộc, 1 khúc cá hồi hấp, một quả táo xanh, 1 cốc nước cà chua  sau khi ăn.
+ Đối với bữa tối: bạn sử dụng 150g thịt bò băm viên (làm món ăn theo sở  thích của bạn, nhưng phải chú ý lượng dầu mỡ khi nấu), nửa bát cơm và 1 phần salad rau trộn với cà chua.
Nếu bạn kiên trì thực hiện theo phương pháp giảm cân bằng cà chua này thì việc lấy lại vóc dáng thon gọn với vòng 2 lý tưởng chỉ còn là thời gian.