Những lưu ý để giảm cân bằng chuối có hiệu quả
Trang 1 trong tổng số 1 trang • Share
Những lưu ý để giảm cân bằng chuối có hiệu quả
Chuối giúp đốt cháy 20-25% chất béo nhờ lượng chất xơ lớn có khả năng chống tinh bột và chất béo.Vì thế ăn chuối mỗi ngày đúng cách là một cách giảm béo nhanh chóng và khá hiệu quả. Dưới đây là những lưu ý bạn nên ghi nhớ khi áp dụng phương pháp này.
Bạn có thể ăn chuối cho đến khi bạn thấy đủ và sau đó uống thêm một cốc nước ấm.
Thực hiện chế độ ăn này không có nghĩa là bạn thay thế hoàn toàn các bữa ăn trong ngày bằng chuối.
Đi ngủ sớm, ngủ đủ 8 tiếng để giúp cơ thể duy trì sức khỏe.
Chuối có tính hàn, do đó người có thể chất thiên về hư hàn như vị hàn, hư hàn , viên thận, sưng chân tay thời kỳ mang thai thì tốt nhất không nên ăn nhiều chuối.
Người có Acid vị quá nhiều, đau ruột, tiêu hoá không tốt, tiêu chảy cũng không nên thực hiện cách giảm cân bằng chuối.
Ngoài ra, các bạn có thể thưởng thức thêm một vài món ăn đi kèm với chuối, rất thú vị:
Bánh mỳ kẹp chuối nướng: Kẹp giữa hai lát bánh mì những lát chuối chín thơm ngon sau đó cho vào máy nướng giòn. Sau vài phút bạn đã có thứ đồ ăn thơm lừng và đủ dinh dưỡng.
Sữa chua chuối: Thái miếng (1cm) một quả chuối đã bóc vỏ rồi dầm với một hộp sữa chua không đường hoặc có thể dùng may xay sinh tố để món sữa chua của bạn được hoàn hảo hơn.
Chuối trộn sữa tươi: Thái miếng (1cm) một quả chuối đã bóc vỏ, rồi dầm với 100ml sữa không đường, tách béo.
Có thể bạn quan tâm:
>>>>> Thắc mắc an gi de giam mo dui nhanh chóng và hiệu quả
>>>>> chia sẻ cach giam beo o dui nhanh chóng và hiệu quả
>>>>> Mách bạn cách làm giảm mỡ dui nhanh nhất
Bạn có thể ăn chuối cho đến khi bạn thấy đủ và sau đó uống thêm một cốc nước ấm.
Thực hiện chế độ ăn này không có nghĩa là bạn thay thế hoàn toàn các bữa ăn trong ngày bằng chuối.
Đi ngủ sớm, ngủ đủ 8 tiếng để giúp cơ thể duy trì sức khỏe.
Chuối có tính hàn, do đó người có thể chất thiên về hư hàn như vị hàn, hư hàn , viên thận, sưng chân tay thời kỳ mang thai thì tốt nhất không nên ăn nhiều chuối.
Người có Acid vị quá nhiều, đau ruột, tiêu hoá không tốt, tiêu chảy cũng không nên thực hiện cách giảm cân bằng chuối.
Ngoài ra, các bạn có thể thưởng thức thêm một vài món ăn đi kèm với chuối, rất thú vị:
Bánh mỳ kẹp chuối nướng: Kẹp giữa hai lát bánh mì những lát chuối chín thơm ngon sau đó cho vào máy nướng giòn. Sau vài phút bạn đã có thứ đồ ăn thơm lừng và đủ dinh dưỡng.
Sữa chua chuối: Thái miếng (1cm) một quả chuối đã bóc vỏ rồi dầm với một hộp sữa chua không đường hoặc có thể dùng may xay sinh tố để món sữa chua của bạn được hoàn hảo hơn.
Chuối trộn sữa tươi: Thái miếng (1cm) một quả chuối đã bóc vỏ, rồi dầm với 100ml sữa không đường, tách béo.
Có thể bạn quan tâm:
>>>>> Thắc mắc an gi de giam mo dui nhanh chóng và hiệu quả
>>>>> chia sẻ cach giam beo o dui nhanh chóng và hiệu quả
>>>>> Mách bạn cách làm giảm mỡ dui nhanh nhất
socialnv112- Cấp 2
- Bài gửi : 126
Điểm : 3714
Like : 0
Tham gia : 06/10/2015
Similar topics
» Cách giảm cân nhanh bằng chuối hiệu quả
» Giảm béo bắp vai bằng những cách nào hiệu quả?
» Thiết kế thi công chuỗi bảng hiệu quảng cáo chuyên nghiệp, uy tín
» Giảm béo hiệu quả bằng thuốc giảm cân Perfect Slim
» Tăng cân an toàn hiệu quả cho người gầy bằng viên nang nhung hươu Altai Sibiri Liên Bang Nga
» Giảm béo bắp vai bằng những cách nào hiệu quả?
» Thiết kế thi công chuỗi bảng hiệu quảng cáo chuyên nghiệp, uy tín
» Giảm béo hiệu quả bằng thuốc giảm cân Perfect Slim
» Tăng cân an toàn hiệu quả cho người gầy bằng viên nang nhung hươu Altai Sibiri Liên Bang Nga
Trang 1 trong tổng số 1 trang
Permissions in this forum:
Bạn không có quyền trả lời bài viết