Cách rút ngắn chu kỳ kinh nguyệt

[test]

Cách rút ngắn ngày đèn đỏ sẽ giúp phụ nữ tự tin hơn khi diện đồ. Mặc dù bạn nghĩ điều này khó có thể xảy ra, nhưng những cách dưới đây có thể làm được điều đó.
Cách rút ngắn ngày đèn đỏ 
1. Cực khoái
Cực khoái rút ngắn chu kỳ kinh nguyệt bởi vì một lượng huyết cực lớn sẽ trào ra khi bạn đang tận hưởng cảm giác lên đỉnh.

Cách rút ngắn ngày đèn đỏ (Ảnh minh họa) 


2. Uống thuốc tránh thai
Uống thuốc tránh thai theo chỉ dẫn của bác sĩ, họ sẽ kê cho bạn loại thuốc tránh thai phù hợp với bạn. Nếu thường xuyên uống thuốc tránh thai chu kỳ kinh nguyệt của chị em sẽ bị rút ngắn.
3. Tập thể dục trong chu kỳ kinh nguyệt
Dường như tập thể dục là câu trả lời cho mọi vấn đề, ngay cả với việc rút ngắn chu kỳ kinh nguyệt của bạn. Đó là lý do tại sao bạn không nên lãng phí thời gian của bạn cho việc ngồi một chỗ mà nên tìm đến phòng tập. Mặc dù bạn chỉ muốn ôm bụng ngồi một chỗ, nhưng đừng lười nếu bạn muốn rút ngắn kỳ kinh của mình.
4. Châm cứu
Nếu bạn muốn rút ngắn ngày đèn đỏ, châm cứu cũng là một cách hiệu quả. Việc này có thể kích thích một số huyệt liên quan đến sự tuần hoàn máu, giúp tăng sức cho các cơ quan sinh sản và khiến chúng hoạt động tốt hơn.
5. Chườm nóng
Lấy túi chườm nóng đặt lên bụng của bạn. Sức nóng sẽ giúp lưu thông máu trong cơ thể của bạn. Do đó, máu sẽ được đẩy ra khỏi cơ thể bạn nhanh hơn, giúp rút ngắn ngày đèn đỏ.
6. Thay đổi chế độ ăn uống của bạn
Thay đổi chế độ ăn uống của bạn có thể thay đổi độ dài chu kỳ của bạn. Hãy thử uống trà thảo dược để làm cho máu lưu thông ra khỏi cơ thể nhanh hơn. Nó có thể làm dịu những cơn đau phiền toái trong ngày đèn đỏ. Khi nói đến thực phẩm, hãy thử ăn bí ngô, đu đủ, và đào. Chúng sẽ đem lại hiệu quả như mong đợi.
7. Sử dụng cốc nguyệt san thay băng vệ sinh
Những người đang sử dụng băng vệ sinh có thể muốn chuyển sang dùng cốc nguyệt san. Nó giúp cho máu chảy ra thoải mái, có nghĩa là sẽ rút ngắn ngày đèn đỏ của bạn.
Phương Vũ (Dịch từ All Womens Talk)