Cách giảm cân với chanh tươi và trà gừng

[gcat1]

[b]Chỉ từ những thực phẩm vô cùng quen thuộc trong cuộc sống hàng ngày như muối, gừng, chanh tươi cùng cách giảm cân hiệu quả dưới đây sẽ giúp bạn có được vóc dáng săn chắc, thon gọn, vòng eo phẳng lỳ chỉ trong một thời gian ngắn áp dụng thôi đấy. Hãy cùng tìm hiểu để có thêmcách giảm cân nhanh hơn, hiệu quả hơn nhé.


Cach giam can


Cách giảm cân với chanh tươi
Chanh tươi từ lâu đã được biết đến là thực phẩm có nhiều lợi ích đối với sức khỏe và sắc đẹp đặc biệt là công dụng giảm cân vô cùng hiệu quả chỉ sau một thời gian ngắn nếu kiên trì thực hiện đúng cách giảm cân đơn giản, nhanh chóng như sau:


– Uống nước chanh tươi pha muối vào mỗi buổi sáng: Đây không chỉ là loại nước uống có công dụng giảm cân rất tốt mà nó còn thanh lọc, giải độc tố trong cơ thể vô cùng hiệu quả, mỗi buổi sáng bạn nên pha 1 ly chanh ấm cùng muối và uống đều đặn mỗi ngày nhé.


– Uống nước trà xanh pha chanh vào buổi tối: Tốt nhất là ngay sau khi ăn 1 tiếng, bạn pha 1 ly nước chè xanh ấm cùng nước cốt 1 trái chanh tươi và uống đều đặn có tác dụng làm tiêu hao mỡ thừa, ngăn chặn quá trình tích lũy mỡ, giảm cân và chống lão hóa cực tốt.


– Massage nhẹ nhàng bằng chanh tươi: Bạn có thể sử dụng nước cốt chanh tươi hay thái chanh thành từng lát mỏng đắp lên những vùng cơ thể có nhiều mỡ đặc biệt là bụng, bắp tay, bắp chân,… thư giãn trong 20 phút rồi massage nhẹ nhàng và rửa lại bằng nước lạnh. Thực hiện đều đặn cách giảm cân đơn giản này hàng ngày sẽ có tác dụng đánh bay những ngấn mỡ thừa rất tốt, mang đến cho bạn làn da trắng sáng, mịn màng.


Cách giảm cân với gừng tươi
Gừng tươi có vị ấm, tính khá nóng nên nếu biết cách sử dụng thì nó chính là cách giảm cân hiệu quả nhất tại nhà đấy:


– Uống trà gừng để giảm cân: Uống đều đặn trà gừng mỗi ngày vừa giúp bạn bảo vệ sức khỏe lại vừa hỗ trợ giảm cân rất hiệu quả. Vào mỗi buổi sáng, bạn nên giã nhỏ 1 nhánh gừng tươi đã gọt vỏ rồi pha với nước ấm cùng ½ thìa đường, 1/3 thìa muối hoặc pha với 1 thìa mật ong để phát huycách giảm cân từ gừng nhé.


– Massage tiêu mỡ bằng rượu gừng: Các bạn sử dụng 1kg gừng tươi, loại già, rửa sạch, để nguyên vỏ, giã hoặc xay nhỏ rồi ngâm với 2 lít rượu ngon trong 2 tháng, sau đó sử dụng rượu gừng này để massage toàn bộ cơ thể, chú trọng những bộ phận tích lũy nhiều mỡ, sức nóng của gừng và tác động của việc massage sẽ giúp bạn đánh tan các lớp mỡ thừa nhanh chóng chỉ sau một thời gian ngắn thực hiện.


– Massage bằng hỗn hợp gừng – muối rang nóng: Cách giảm cân này đã được rất nhiều chị em phụ nữ áp dụng và mang lại hiệu quả thực sự đấy. Bạn giã nhỏ 500g gừng để nguyên vỏ sau khi đã làm sạch rồi trộn với 500g muối, cho vào chảo rang nóng với lửa nhỏ khoảng 30 phút, sau đó cho hỗn hợp vào túi vải loại vừa (không quá dày cũng không quá mỏng) và chườm lên khắp các bộ phận trên cơ thể tích lũy nhiều mỡ kết hợp massage nhẹ nhàng đến khi hỗn hợp hết nóng thì bạn đun lại và làm tương tự như trên. Thực hiện đều đặn mỗi ngày nhé.


Xem thêm: thuoc giam can[/b]