Ăn gì để trẻ lâu hơn?

[ketsatkorea]

Chocolate đen
Chocolate đen có chứa nhiều hợp chất chống viêm giúp cơ thể trẻ trung.
Việt quất
Loại quả có hàm lượng chất chống oxy hóa phong phú dễ dàng kháng lại các gốc tự do.
Cá hồi
Cá cung cấp protein, chất chống oxy hóa và axit béo omega 3 khiến làn da trẻ trung hơn.
Dầu dừa
Một số chuyên gia y tế khuyên dùng dầu dừa vì nó có thể thúc đẩy sự trao đổi chất của cơ thể.
Cải xoong
Loại rau này giúp cơ thể loại bỏ độc tố.
Quế
Quế rất tốt cho làn da, giúp cho tinh thần thoải mái, suy nghĩ tích cực hơn.
Hạt chia
Loại hạt này có nhiều axit béo omega 3 rất tốt cho não, tim và làn da.
Trà
Trà giúp kiểm soát trọng lượng, tăng cường sự trao đổi chất của cơ thể.