Quả óc chó - Mẹ bầu ăn con thông minh

[ngotham93nd]

Bà bầu ăn gì để con thông minh ?

Không phải bà bầu nào cũng quan tâm đến chuyện này, nhưng chỉ cần tìm hiểu về chế độ dinh dưỡng một chút thì em bé của bạn sau khi sinh ra sẽ có những tố chất và khả năng vượt trội. Bạn muốn biết những bà bầu nên ăn gì để cho con của mình thông minh hơn không ? Hãy cùng đọc bài viết dưới đây để biết nhé.

Chế độ dinh dưỡng trong thời gian mang thai sẽ tác động trực tiếp đến trí não thai nhi, giúp thai nhi ra đời khỏe mạnh và thông minh hơn.

Theo nhiều nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học, quả óc chó chứa nhiều Vitamin E, Omega-3, các loại axit hữu cơ và phốt pho. Đặc biệt loại axit hữu cơ (Axit Amin L-ARGINNE) có trong loại quả này có tác dụng rất lớn trong việc thúc đẩy sự phát triển đại não của thai nhi và trẻ nhỏ. Nếu phụ nữ mang thai kiên trì ăn qua oc cho trong một thời gian dài chắc chắn em bé sinh ra sẽ rất thông minh.

Ngoài ra, lượng chất béo trong nhân quả óc chó rất phong phú, theo nghiên cứu thì trong 100g nhân óc chó thì có khoảng 62g chất béo, 64g calo, 14g protein. Nếu tính ra calori, 8% do chất béo bão hòa, 55% do chất béo chưa no nhiều nối đôi, 20% do chất béo một nối đôi. 

Nếu phụ nữ mang thai thiếu chất béo hoặc không thích ăn dầu mỡ động vật, có thể ăn nhiều nhân quả óc chó để bổ sung lượng chất béo cần thiết cho cơ thể, những chất béo có trong hạt quả óc chó là những chất béo tốt và không gây thừa cân nếu ăn đủ lượng.
Do đó, quả óc chó là một loại quả rất tốt mà chúng ta nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày.
Tham khảo địa chỉ mua quả óc chó tại http://quaocchogiatot.com