Những thực phẩm chống lão hóa da không thể bỏ qua

[TranThiThuy]

Lão hóa da vốn là điều không thể tránh khỏi của tự nhiên và chống lão hóa lại luôn là điều mà nữ giới luôn muốn tìm hiểu và áp dụng nhằm duy trì sự trẻ trung của bản thân mình. Dù là chăm sóc da mặt khô mùa đông hay mùa hè, dù như thế nào cũng không cần thiết phải nhờ đến các biện pháp xóa nếp nhăn hay các mỹ phẩm chống lão hóa da đắt tiền, bạn cũng có thể can thiệp và hạn chế quá trình lão hóa da bằng một số thảo dược có nguồn gốc thiên nhiên an toàn cho cơ thể hơn là những dược phẩm luôn có những tác dụng phụ đi kèm.

 

Trẻ đẹp cùng trà tươi
 

Sử dụng đều đặn trà (trà xanh hay trà đen, loại tươi, hoặc ướp hoặc tẩm) đều mang đến những tác dụng tích cực cho sức khỏe. Đồng thời trong trà có chứa các polyphenol vốn được biết đến với tác dụng chống oxy hóa, cũng như loại trừ các gốc tự do – nguyên nhân góp phẩn gây nên các căn bệnh mãn tính và quá trình lão hóa cơ thể cũng như quá trình lão hóa da.

Ngoài ra, trà xanh còn giàu vitamin E, một trong những vitamin giúp chống lão hóa da và xóa nếp nhăn khá hiệu quả.

Rau má
 

Loại rau này còn có tên gọi khác  là tích huyết thảo hay lôi công thảo vốn rất quen thuộc trong bữa ăn của người Việt. Rau má có tác dụng  kháng viêm, kháng khuẩn, chữa các chứng như táo bón, sởi…Trong rau má có nhiều dưỡng chất như beta carotene, vitamin C, B1, B2, B3 và các khoáng chất như ma-giê, phốt-pho, selenium…

Ngoài ra, nước cốt rau má có thể dùng làm mặt nạ giúp bạn duy trì sự tươi trẻ cho làn da, tái tạo và làm da trở nên săn chắc. Tinh chất trong rau má còn giúp thúc đẩy sự cân bằng của collagen dưới da, giúp các tổn thương ở da kháng viêm và mau liền sẹo. 
 

Sâm
 

Có 5 loại là nhân sâm, sa sâm, huyền sâm, đan sâm và tử sâm; mỗi loại bổ cho một số tạng phủ. Nhân sâm có tác dụng an thần, giảm xúc động và hồi hộp, làm sáng mắt, thanh thần, gia tăng trí năng, dùng lâu sẽ giúp tăng tuổi thọ.
 

Quả việt quất
 

Cho dù nó có được xếp vào loại là một loại thảo mộc hay trái cây đi nữa, giống như những loại quả mọng khác, quả việt quất cũng có tác dụng chống lão hóa.
 

Nó có chứa chất chống oxy hóa được gọi là anthocyanosides trên da (chất sắc tố da). Thành phần này có tác dụng chống lão hóa và các bệnh về thần kinh, viêm nhiễm thường là nguyên nhân gây ra những vấn đề liên quan đến lão hóa và nhiễm khuẩn.
 

Nguồn: http://spahanoi.com.vn/4-thuc-pham-chong-lao-hoa-da-cuc-tot.html