Trái cây tốt cho người già bị đau đầu

[honggiaanh]

Trái cây tốt cho người già bị đau đầu
Người lớn tuổi thường gặp nhiều những triệu chứng liên quan đến sức khỏe trong đó đặc biệt là  chứng đau đầu. Mặc dù triệu chứng này không quá nguy hiểm nhưng cũng không thật sư tốt cho sức khỏe. Sau đây là một số loại trái cây tốt cho chứng đau đầu của người lớn tuổi.
 
1.Dưa hấu
Chúng ta đã biết mất nước là một trong những nguyên nhân chính gây đau đầu. Dưa hấu là một trong các thực phẩm chứa nhiều nước. Đây là loại trái cây tốt cho người già bị đau đầu.
Ngoài lượng nước tự nhiên dồi dào, rau xanh và trái cây còn chứa nhiều vitamin C và khoáng chất thiết yếu như ma-giê giúp giảm nhanh quá trình đau đầu hữu ích cho bạn hàng ngày.

 

 
2.Chanh
Một ly nước chanh chứa nhiều muối có thể giúp  xóa một cơn đau đầu gần như tức thời. Việc hấp thu muối nói chung không được khuyến khích, nhưng trong trường hợp đau đầu, nó lại có tác dụng diệu kỳ.
 
3.Táo
Dùng táo trong mỗi bữa sáng sẽ giúp chữa trị cơn đau đầu do stress gây ra. Táo chứa các flavonoid thực vật giúp giảm huyết áp và vì thế giảm nguy cơ đau đầu.
 
4.Dâu tây

 

Dâu tây chữa đau đầu chứa nhiều vitamin C, một chất chống ô xy hóa có đặc tính giảm đau tốt. Một số cuộc nghiên cứu cho thấy vitamin C có thể giúp mọi người cảm thấy đau ít hơn sau khi bị gãy xương hoặc trải qua cuộc phẫu thuật chỉnh hình.
 
5.Chuối
Vitamin B6 và tryptophan trong chuối còn giúp sản sinh lượng serotonin cao, giảm lo lắng, giận dữ, giúp giảm đau đầu rất tốt.
 
Nguồn: Sưu tầm 
 Tag: powder plus