dụng cụ hít đất giá rẻ

[saovietphat12]

Với thiết kế đơn giản, nhỏ gọn dụng cụ hít đất push ít satnd sẽ mang đến cho nam giới 1 thân hình lý tưởng, cơ bắp rắn chắc với ổ bụng 6 múi thật mạnh mẽ cuốn hút…

Dụng cụ hít đất push it stand được làm hoàn toàn từ chất liệu xốp, thép lò xo cacbon và vật liệu RBS (loại vật liệu có bề mặt mềm mại, chống trơn, chống ra mồ hôi, mang lại cho tay cảm giác dễ chịu), tạo hình được thiết kế đơn giản, tiện lợi, an toàn cho người sử dụng với độ bền cao theo thời gian.
Với dụng cụ chống đẩy hít đất tiện lợi và nhỏ gọn, giờ đây bạn có thể thực hiện động tác thể dục này bất cứ nơi đâu và bất cứ lúc nào bạn muốn. Hãy dành 15 phút tại nhà vào các buổi sáng, tối, hay tại cơ quan trong các buổi nghỉ trưa để rèn luyện cơ bắp các bạn nhé!
Thông tin sản phẩm
Dụng cụ tập hít đất BoFit
giá bán 140,000 VNĐ

Hít đất là một trong những bài tập tốt nhất chúng không yêu cầu thiết bị đắt tiền. Ban chỉ cần trang bị một bộ dụng cụ hít đất BoFit là bạn có thể xây dựng sức mạnh ở mọi nơi mọi chỗ và có hàng trăm biến thể mà bạn có thể thực hiện được.
Tư thế bắt đầu
Khi nói đến hít đất, kỹ thuật của bạn rất quan trọng. Mỗi bài tập hít đất đòi hỏi phải thực hiện đúng kỹ thuật và ổn định. Nếu bạn thực hiện 30 lần hít đất hai ngày trước, nhưng ngày hôm nay thực hiện 60 hít đất nhưng chỉ một nửa đường, mông ngược lên trời thì rất khó mà có thể biết được bạn có thực sự mạnh lên ngày hôm sau hay không.
Khi trên mặt đất, đặt tay ở khoảng hơi rộng hơn chiều rộng của vai. Tùy theo sức mạnh và kinh nghiệm, tay của bạn nên đặt ở góc độ khiến bạn cảm thấy thoải mái. Bạn cũng có thể hơi chuyển tay vào phía trong một chút nếu nó giúp giải tỏa áp lực cổ tay,
Chân bạn nên đặt ở vị trí cảm thấy thoải mái. Đối với một số người, nó có thể có chiều rộng ngang vai. Với một số người khác, bàn chân có thể chạm nhau. Về cơ bản mà nói, bàn chân bạn càng rộng thì bạn càng có cân bằng hơn trong bài hít đất.
Nghĩ tới cơ thể bạn giống như một đường thẳng khổng lồ, từ đỉnh đầu cho tới gót. Mông bạn không nên đưa lên trên không trung hoặc trùng xuống.
Nếu bạn có vấn đề về kỹ thuật hãy thử siết mông và siết chặt bụng. Thân của bạn nên liên kết và tạo đường thẳng. Nếu bạn vẫn luôn thực hiện sai kỹ thuật thì thực hiện điều này có thể khó đối với bạn.
Đầu bạn nên hơi nhìn thẳng tới trước, không phải xuống. Nếu bạn thực hiện đúng, cằm của bạn sẽ là phần đầu tiên chạm mặt đất, không phải mũi của bạn. Nhìn thẳng lên sẽ giúp cơ thể bạn tạo đường thẳng, nhưng tự nhiên nhìn xuống nếu nó khiến bạn tập trung tốt hơn. Cánh tay thẳng và đỡ trọng lượng thân. Bây giờ bạn sẵn sàng thực hiện hít đất.

Thực hiện một hít đất
Nên nhớ rằng kỹ thuật đúng rất quan trọng, giữ tập trung mọi lúc.
Tay thẳng, mông, bụng siết, hạ xuống vững chắc, cho tới khi khuỷu tay 90 độ hoặc thấp hơn. Tùy theo kinh nghiệm, tuổi tác và độ linh động, 90 độ có lẽ là mức độ thấp nhất mà bạn có thể thực hiện.
Đừng để khuỷu tay dang ra, giữ khuỷu tay gần với thân của bạn, lưu ý là khi chúng dang ra là khi bạn mệt. Khi ngực bạn chạm sàn (hay tay của bạn xuống mức 90 độ), hơi ngưng lại sau đó bùng nổ ngược lên cho đến khi bạn trở lại vị trí bắt đầu.
Bây giờ thực hiện nhiều lần tới mức có thể cho khi bạn cảm thấy sắp sai kỹ thuật và lúc này bạn kết thúc một hiệp. Nếu bạn có thể thực hiện 10 lần cho lần tập này hãy ghi xuống giấy và hướng tới mục tiêu 11 lần lần tới. Thực hiện với kỹ thuật hoàn hảo sẽ giúp bạn cải thiện tuần này qua tuần khác.
 Hãy liên hệ với chúng tôi để được tư vấn thêm về sản phẩm
MS.Diểm  0903 502 176- 01655676260
Yahoo:saovietphat12
Skype : Diemk35
Fax: 08 7303 7235
Công ty TNHH Thương Mại Sao Việt Phát.
668 Âu Cơ,P.10, Q.Tân Bình