Chị em có ngày đèn đỏ ngắn nguy hiểm không?

[ladydream]

Chu ky kinh nguyet cua phu nu bắt đầu là sự đánh dấu khả năng chửa của người phái nữ . Nó bao gồm sự bài tiết các hoóc-môn đóng vai trò trọng yếu trong việc chuẩn bị một lớp niêm mạc dạ con có tác dụng giữ phôi. Khi một số hoóc-môn này (đặc biệt là progesteron) được bài tiết, nó sẽ gây giữ nước, cảm thấy như đầy hơi, chướng bụng. Đầy hơi, một số rối loạn dạ dày như nôn và đau vùng thắt lưng có khả năng là biểu hiện phổ biến trong cả tuần trước khi dính bầu và bắt đầu chu kỳ kinh. Tuy nhiên, khi có kinh thì những dấu hiệu này giảm đi.

Chu kỳ kinh nguyệt sẽ chia thành 2 giai đoạn: Thời điểm estrogen (tính từ ngày sạch kinh tới ngày rụng trứng) và thời kỳ progesteron (từ ngày rụng trứng tới ngày cuối cùng ra kinh). Nếu chu kỳ kinh ngắn dưới 3 tuần hoặc ngắn hơn là dấu hiệu kinh nguyet that thuong kinh mau.

Chu kỳ kinh ngắn hơn có khả năng là biểu hiện thiếu sắt

- Một chu kỳ kinh bình thường nằm trong vòng 28 - 35 ngày. Nếu bạn có chu kỳ kinh ngắn hơn (khoảng 15 ngày) đối với nguy cơ ra máu khá nhiều, thì đây có khả năng là triệu chứng của thiếu sắt, u xơ dạ con hoặc hemoglobin thấp.

- Chu kỳ bình thường không ảnh hưởng đáng kể tới hàm lượng sắt trong cơ thể. Trong kỳ kinh mỗi phái yếu thường mất đi khoảng 50 - 60 ml máu, vốn không đủ để gây mất cân bằng trong hàm lượng khoáng chất. Chế độ ăn uống thường xuyên với rau xanh sẽ giúp bổ sung lượng sắt đã biến mất.

Khi mỡ cơ thể giảm 8 - 12 %, chu kỳ kinh sẽ ngừng lại

- Nếu BMI - chỉ số khối cơ thể của bạn quá thấp, mỡ cơ thể tương ứng cũng sẽ thấp. Khi chưa có sự hấp thụ chất béo, cơ thể rơi vào tình trạng 'khẩn cấp'. Sau đó, cơ thể đốt cháy chất béo, hệ thống trao đổi chất tự thay đổi và ngừng vài hoạt động quan trọng như kinh nguyệt. Dấu hiệu này gọi là vô kinh.

- Tuy nhiên, với trường hợp phái yếu béo phì cũng vậy, một số hoóc-môn cũng bị rối loạn và có thể gây thất thường kinh nguyệt.

Đau vùng eo lưng và chuột rút là hiện tượng của estrogen lớn 

- Vào thời kỳ bắt đầu chu kỳ kinh, lượng máu lưu thông đến cơ quan sinh dục tăng có khả năng gây tắc nghẽn ở một vài dây thần kinh của vùng eo lưng và chân, được gọi là chuột rút. Bạn cho nên giảm ăn muối trong tuần có kinh để giảm ảnh hưởng phù.

- Nếu cơn đau không thể chịu nổi thì có khả năng là do vấn đề hoóc-môn. Vài bạn gái chưa từng bị khó chịu khi có kinh bỗng thấy đau tăng đột ngột thì cần tìm hiểu lý do . Có khả năng đây là biểu hiện của bệnh lạc nội mạc dạ con, một căn bệnh khá phức tạp.

>>> Bạn gái nên tìm hiểu thêm về khám phụ khoa