Một số lý do khiến bạn thất bại trong việc giảm cân

[raovgcat]

Một số lý do khiến bạn thất bại trong việc giảm cân

>>> Nguồn : http://eothon.vn
Tại sao ngày nào tôi cũng tập thể thao, ngày nào cũng ăn uống kiêm khem, hay ngày nào tôi cũng ăn 1 bữa, …. mà không thể [URL="http://eothon.vn/giam-can/"]giảm cân[/URL]. Hay tôi và bạn trai cùng thực hiện một chế độ ăn kiêng cùng ăn một chế độ ăn như nhau tại sao tôi không giảm được kg nào trong khi bạn tôi có thể giảm cân hàng tuần?

[URL="http://eothon.vn/wp-content/uploads/2014/07/nhung-phuong-phap-giam-can-khong-nen-ap-dung.jpg"][/URL]

Đó chính là một trong những câu hỏi mà eothon.vn nhận tư vấn cho hầu hết khách hàng. Thật ra, mỗi người có một thể trạng, cơ địa khác nhau không thể áp đặt cơ thể mình và cơ thể người khác mà so sánh. Qúa trình giảm cân cần có thời gian và sự kiên nhẫn nhất định và phải thực hiện một cách khoa học mới đạt được kết quả như ý.Và đây là một số lý do khiến bạn thất bại trong việc giảm cân mà các bạn cần lưu ý:Không theo dõi cân nặng thường xuyên

[URL="http://eothon.vn/wp-content/uploads/2014/07/cach-giam-can-nhanh-ma-khong-can-tap-the-duc2.jpg"][/URL]

Hãy kiểm tra cân nặng một cách thường xuyên để điều chỉnh chế độ ăn và thay đổi thực đơn hằng ngày một cách kịp thời và hợp lý. Ngoài ra, viết nhật ký những gì bạn ăn cũng giúp ích không nhỏ vào việc kiểm soát và điều chỉnh thực đơn của bạn đồng thời giúp bạn kiểm soát calo một cách khoa học và hiệu quả.Không thích vận động

[URL="http://eothon.vn/wp-content/uploads/2014/07/get_img.jpg"][/URL]

Leo cầu thang thay vì đi thang máy, đi bộ ăn trưa hay trao đổi công việc trực tiếp với nhau thay vì chat và email,… với những ai lười vận động thì sự tiện dụng vẫn hơn, họ không thích di chuyển chính điều này đã làm cho vóc dáng trở nên ngày một xồ xề và mỡ thừa ngày càng nhiều hơn. Thực ra mỗi ngày chỉ cần chú ý di chuyển đi bộ trong thời gian ngắn khoảng 5 phút là bạn đã tiêu tốn 100 calo, một cách đốt cháy calo, giảm cân tự nhiên bạn nên thử.Thường xuyên rơi vào trạng thái stress

[URL="http://eothon.vn/wp-content/uploads/2014/07/0.jpg"][/URL]

Hãy nhớ rằng stress cũng là một dạng bệnh phổ biến trong thời hiện đại. Sự căng thẳng thường xuyên làm thay đổi loại hormone kiểm soát sự ngon miệng. Thông thường, một trong số hormone này làm tăng kịch điểm sự ngon miệng vào buổi sáng và giảm dần trong ngày...... Còn nữa !!!Xem thêm tại : http://eothon.vn/mot-so-ly-do-khien-ban-that-bai-trong-viec-giam-can/-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Tags : [URL="http://eothon.vn/tag/giam-can-thanh-cong/"]Giảm Cân Thành Công[/URL]