Da cần gì để đừng nhăn quá sớm?

[tung93pt]

Chỉ cần so sánh lớp da của trẻ sơ sinh không suy dinh dưỡng với da của người trưởng thành thì hiểu ngay vì sao người lớn sớm muộn cũng có nếp nhăn, nhất là ở mặt, cổ, lưng bàn tay. Da sở dỉ căng láng vì da có đủ lớp sợi keo rãi đều dưới da để mặt ngoài da không bị trủng xuống thành nếp nhăn. Da nhờ có đủ nền collagen nên nhìn thoáng qua tưởng nhảo mà căng, http://bbbeaute.com.vn/vi/post/tre-hoa-da-cang-da-tu-nhien-voi-thermage-va-ulltherapy.html ,sờ vào tưởng cứng nhưng mềm mại. Nói cách khác, nếu lớp collagen phân phối không đều, không đủ độ dày thì ngoài có thoa trăm thứ mỹ phẫm da vẫn sớm mất chổ dựa để thành nếp nhăn, đặc biệt ở các tụ điểm chịu áp lực cao vì động tác co thắt của bắp thịt như khóe mắt, vầng trán, cạnh mũi … Người khi đó khó tránh ngoại hình cứ như đã vượt quá xa nữa đường đời cho dù tức anh ách vì tuổi trên giấy khai sinh chưa ngoài 40!( http://bbbeaute.com.vn/vi/post/cong-nghe-thermage.html , http://diendanthammy.com/threads/lam-tre-hoa-da-bang-ultherapy.11995/ )

Tình trạng công trình kiến tạo da bị “rút ruột” liên hồi vì thiếu collagen càng nhanh chân trên đường lão hóa hơn nữa ở người
1.      Uống không đủ hai lít rưỡi trong ngày khi còn trẻ. Theo kết quả của một công trình nghiên cứu đại trà ở Dortmund, CHLB Đức, uống nước đủ 1 năm là đòn bẩy để tế bào trẻ được 3 năm. Kẹt chính ở điễm, cũng theo kết quả nghiên cứu hăn hoi, 80% phụ nữ trong đô tuổi 25 – 40 bên đó, uống không đến 1,5l nước trong giờ làm việc! Bên mình chắc chắn không khá gì hơn vì nạn nhân trong uống không đủ ngoài thêm đổ mồ hôi vì trời nắng gắt.
2.      Thiếu biện pháp giải độc định kỳ cho da bằng cách áp dụng cây thuốc có công năng lợi mật, nhuận trường.
Thường bực tức giận hờn.Theo các nhà nghiên cứu ở bệnh viện Miriam, Rhode Isaland, cơn giận quá thường thậm chí tai hại cho da hơn ảnh hưởng gọp chung của thuốc lá, chất mỡ trong máu và huyết áp cao.
Lạm dụng bia rượu khiến da lão hóa trước tuổi dưới ảnh hưởng của phế phẩm, như acid uric, acid lactic, từ thức uống có độ cồn.
Thiếu sinh tố và khoáng tố kháng oxy-hóa vì chế độ dinh dưỡng hoặc quá đơn điệu, hoặc quá cường điệu với thực phẩm công nghệ.
Không thiền định 10 phút hay tập dưỡng sinh 20 phút mỗi ngày. Các nhà nghiên cứu ở Seattle đã chứng minh là cấu trúc của lớp da thừa sức trở về tuổi 30 mặc dầu gia chủ đã quá ngũ tuần sau 6 tháng kiên trì tập Yoga đúng bài bản.
Rối loạn kinh nguyệt nhưng không gỏ cửa thầy thuốc. Thống kê từ kết quả khám sức khỏe cho hàng ngàn đối tượng ở Tp. HCM cho thấy số phụ nữ hãy còn rất trẻ, có người chưa quá 25, đang rối loạn kinh nguyệt, thậm chí bặt kinh rất cao. Nạn nhân đã khổ da hay nỗi mụn, da dễ nám, da lốm đốm tàn nhang, mặt mau có nếp nhăn lại thêm buồn vì tóc rụng, móng tay dễ gảy. Tất cả nạn nhân có chung một điểm. Tất cả đều thiếu collagen dưới da. Đây không là phát hiện gì mới. Chuyên gia ngành phụ khoa ở nhiều nước phương Tây đã từ lâu lên tiếng cảnh báo về tình trạng phụ nữ trẻ, đặc biệt là cư dân trong thành phố lớn, mãn kinh quá sớm. Xét nghiệm nội tiết tố cho thấy hàm lượng progesteron trong máu của các đối tượng này rất thấp, trong nhiều trường hợp còn tệ hơn các bà ở độ tuổi... 60! Càng thiếu nội tiết tố nữ tính, tiến trình tổng hợp collagen dưới da càng mau đình trệ!
Mất ngủ, thường dưới dạng đặt lưng ngủ dễ nhưng lại thức sớm hơn gà rồi trăn trở chờ sáng vì đồng hành với stress, vì mãn kinh, vì trầm uất … Chuyên gia ở trung tâm nghiên cứu giấc ngủ ở Stuttgart đã chứng minh mối liên hệ mật thiết giữa giấc nam kha và cấu trúc khỏe mạnh của lớp da. Thiếu ngủ khiến da thiếu dưỡng khí. Vận tốc lão hóa da nhanh gấp 3 lần ở người thường ngủ không đủ 5 giờ đồng hồ mỗi đêm. Lý do rất đơn giản. Tất cả tiến trình phục hồi da bao gồm tổng hợp collagen dưới da và tái tạo tế bào biểu bì đều được gia tốc khi gia chủ yên giấc nồng. Thêm vào đó phản ứng đào thải tạp chất hại da cũng được tiến hành với vận tốc tối đa trong giấc ngủ. Quan trọng hơn nữa là tuyến yên khi đó phóng thích các loại nội tiết tố có tác dụng chống lão hóa tế bào. Bằng chứng là chỉ cần thiếu ngủ vài đêm thì thấy ngay da xuống sắc thế nào! Chính vì thế mà người suy nhược thần kinh, đối tượng có huyết áp thấp, phụ nữ rối loạn kinh nguyệt khó có nước da vừa sáng, vừa hồng, vừa căng, vừa sạch. Muốn da đừng khô vì da mất ẩm độ trong đêm, đừng nám vì tế bào hắc tố tập trung quá nhiều nơi cần trắng, đừng nhăn vì tế bào sợi khu trú trên mặt da nơi cần mềm mại, phải ngủ sao cho yên để da nhờ đó có đủ collagen.
Dang nắng quá thường mà quên bảo vệ da. Ánh sáng mặt trời là thuốc tốt để cơ thể tổng hợp sinh tố D, chống loãng xương.  Kẹt chỉ ở điểm ánh nắng gay gắt luôn mang theo tia tử ngoại, kẻ thù số 1 của làn da! Tia này không chỉ  phá hoại mặt ngoài của da. Tia tử ngoại phá hủy cấu trúc của collagen. Đã vậy lại đập phá không đều mà nơi trọng nơi khinh. Hậu quả là mặt da có chổ trủng cạnh chổ lồi. Nếp nhăn khi đó không mời cũng đến! Đã đến lại không chịu đi!

Quả thật không dễ để giải quyết tất cả trở ngại vừa kể. Cách đơn giản vì thế là thường xuyên tiếp sức cho da bằng cách cung ứng collagen trước khi da mõi mệt. Nghe vậy nhưng không đơn giản như vậy vì collagen theo đường tiêu hóa muốn thành collagen dưới da phải là loại không bị biến tướng trên đường biến dưỡng. Người tiêu dùng vì thế cần tìm cho được loại collagen đã được xác minh tác dụng dưỡng da qua công trình nghiên cứu theo tiêu chí khách quan và thực nghiệm. Muốn chọn mặt gửi vàng, đừng lựa thành phẩm collagen theo kiểu “nói có sách” nghe ngọt xớt nhưng chỉ là lý thuyết. Muốn collagen nhập vào đúng điệu cho da cần tìm cho được collagen của nhà sản xuất “mách có chứng” dựa trên kết quả nghiên cứu đủ sức thuyết phục qua hiệu năng rõ ràng trên giấy trắng mực đen.

Có thực mới vực được đạo. Da cũng phải có ăn mới chịu làm. Muốn da đẹp như mới mười mấy tuổi đời mà để da thiếu collagen chẳng khác nào đặt cày trước trâu! Nhiều mặt giáp công bao giờ cũng tốt hơn đơn phương chạy theo triệu chứng để chữa cháy cầm canh. Chẳng phải tiền nhân đã nhắc nhở về trình tự “trong uống rồi ngoài hảy thoa” đó sao?

Bác sĩ Lương Lễ Hoàng.