5 lí do bạn nên có 1 chậu cây cảnh trên bàn làm việc

[Helen]

Tất cả chúng ta đều biết rằng, đặt một cây cảnh ở một vị trí hợp lý sẽ mang đến cảm hứng thật tuyệt cho không gian làm việc của bạn. Nhưng tính thẩm mỹ không phải là lý do duy nhất để kết hợp màu xanh của cây với bố cục văn phòng của bạn. Từ việc cải thiện chất lượng không khí văn phòng để tăng năng suất, đây là năm lý do để có một chậu cây cảnh tại bàn của bạn.



1. Cải thiện chất lượng không khí trong phòng
Theo một nghiên cứu của NASA, ngoài mang lại một cảm ứng thân thiện với không gian làm việc của bạn, trồng cây xanh trong văn phòng có thể giúp làm sạch không khí và thậm chí cải thiện sức khỏe của bạn.

Năm 1973, các nhà khoa học của NASA xác định 107 hợp chất hữu cơ bay hơi (VOC) trong không khí bên trong trạm không gian Skylab. Người cư ngụ thường bị cay mắt và khó khăn về đường hô hấp, sau đó biết được là hai trong số những triệu chứng phổ biến nhất của hội chứng Xây dựng Bệnh.

Trong khi đó, B.C. "Bill" Wolverton, một nhà khoa học về môi trường làm việc với quân đội Mỹ, phát hiện ra rằng thực vật đầm lầy thực sự loại bỏ chất độc da cam từ các mẫu nước. Mở rộng trên ý tưởng này, Wolverton kiểm tra việc sử dụng các cây trồng trong nhà như một phương tiện cải thiện chất lượng không khí trong nhà và phát hiện ra cây trồng trong nhà giúp loại bỏ VOC từ không khí.

2. Giảm stress
Trong luận án của mình tại Đại học Surrey ở Anh, sinh viên tâm lý học môi trường thạc sĩ Helen Russell đặt ra để tìm bằng chứng khoa học cho khái niệm đã được công nhận rộng rãi - cụ thể là các cây xanh trong văn phòng có thể làm giảm căng thẳng.

Trong nghiên cứu này, Russell khảo sát người tham gia để có một bài kiểm tra khó khăn trong một căn phòng chứa đầy thực vật, và so sánh độ dẫn da, nhịp tim và huyết áp với những người hoàn thành các thử nghiệm tương tự mà không có thực vật.

Trong ba loại phép đo thực hiện, dẫn da cho thấy có sự khác biệt lớn nhất giữa các nhóm tiếp xúc với các nhà máy văn phòng và những người đã lấy cây miễn phí kiểm tra. Nhìn chung, kết quả của Russell cho thấy cây xanh giảm bớt căng thẳng cho người tham gia, và những người tham gia phục hồi từ sự căng thẳng một cách nhanh chóng hơn trong một môi trường thực vật nặng.

3. Tăng năng suất lao động
Chăm sóc cây trồng trong chậu không chỉ giúp bạn thư giãn trong một ngày làm việc bận rộn, nhưng cũng có thể làm tăng sự tập trung và năng suất - cho phép bạn thực hiện nhiều hơn với ít căng thẳng.

Trong một nghiên cứu được công bố trên "Tạp chí Vườn môi trường," các nhà nghiên cứu từ Đại học bang Washington cho biết các cây xanh nội thất trực tiếp giúp nhân viên hoàn thành nhiệm vụ, tập trung hơn và hiệu quả hơn.

Nghiên cứu yêu cầu người lao động để hoàn thành một nhiệm vụ đơn giản trên một máy tính trong một căn phòng với các cây xanh và so sánh hiệu suất của họ với người lao động hoàn thành nhiệm vụ tương tự trong cùng một phòng mà không có thực vật.

Kết quả cho thấy năng suất tăng 12% trong sự hiện diện của các cây xanh. Ngoài ra, người được kiểm tra trong phòng với các cây xanh báo cáo cảm thấy khoảng 10% chú ý nhiều hơn sau khi hoàn thành nhiệm vụ so với những thử nghiệm mà không cần cây xanh.

4. Làm cho văn phòng thoải mái hơn
Phạm vi độ ẩm được đề nghị cho sức khỏe con người và tạo sự thoải mái là từ 30-60%, đặc biệt là vào mùa hè và mùa đông. Độ ẩm bên trong thấp có thể dẫn đến tăng sự mệt mỏi, khó chịu đường hô hấp và sự sụt giảm tổng thể tại nơi làm việc. Nhưng các nghiên cứu Đại học bang Washingtoncho thấy màu xanh lá cây có thể giúp khắc phục vấn đề này.

Kết quả cho thấy rằng khi các cây xanh đã được thêm vào một căn phòng, độ ẩm tương đối tăng đáng kể, nhưng không quá mức. Trong một trường hợp, độ ẩm tương đối không có cây xanh trung bình 25%, và với các cây xanh trung bình 30% - đưa phòng vào trong phạm vi thoải mái lý tưởng.

5. Giữ cho môi trường trong tâm trí của bạn
Đặt một chậu cây tại bàn của bạn có vô số lợi ích cho sức khỏe. Nhưng đừng quên về những lợi ích vô hình mà một chậu cây cảnh tại nơi làm việc có thể thúc đẩy lối sống xanh của bạn.

Ngoài việc cải thiện môi trường văn phòng của bạn, chăm sóc cây mỗi ngày tại nơi làm việc nhắc nhở bạn về tầm quan trọng của nó là để chăm sóc cho trái đất và lý do tại sao thân thiện với môi trường sống rất có ý nghĩa với bạn.

Mỗi khi bạn tưới cây trồng của bạn, chúng ta hãy đi lang thang tâm trí của bạn với những gì bạn yêu thích về môi trường, và chuyển những cảm xúc ấm áp mờ để thêm một vài thói quen sinh thái có ý thức thường xuyên tại nơi làm việc của bạn, chẳng hạn như giảm giấy sử dụng và bảo tồn năng lượng.