Ngăn chặn lão hóa da có thật sự không khó

[trunglunmh]

Ăn và uống thật nhiều nước trái cây giàu hydrat vì chúng giúp cung cấp đầy đủ vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Bổ sung Vitamin C, omega 3 cho cơ thể, điển hình là cá hồi- một thực phẩm tuyệt vời để đẩy lùi lão hóa da hiệu quả.
 

Những thực phẩm chứa nhiều Vitamin C

 
+ Msssage làn da bằng tinh dầu vì chúng giúp tăng cao tuần hoàn máu, cho làn da mịn màng và săn chắc, giảm rõ rệt dấu hiệu lão hóa da do thời gian đem lại.
 
>>> Xem thêm: Kem Sakura Super White Spa System có bị dị ứng không
 
+ Duy trì sự trẻ đẹp, tươi tắn cho làn da cũng như tăng cường sự dẻo dai cơ thể bằng những bài tập thể dục nhẹ, chạy bộ, đạp xe,.. ít nhất 15 phút mỗi ngày. Nghiên cứu cho thấy việc tập thể dục giúp đường huyết lưu thông, làn da loại bỏ những chất thải độc, đồng thời hấp thu tốt hơn những dưỡng chất Vitamin D từ ánh nắng ban sáng cũng như chất trong kem dưỡng.
 

Tập thể dục cho làn da thêm mịn đẹp

 
+ Cười thật nhiều để tinh thần thoải mái, cơ mặt co giãn, tránh đi việc nhăn nhó, câu có mặt mày vì chúng sẽ gây nên việc hình thành nếp nhăn.
 
+ Tăng cường khả năng hấp thu dưỡng chất chống oxy hóa do gốc tự do mang lại. Bạn đã biết rằng gốc tự do mang đến những vấn đề về da như sạm nám, tàng nhang, nếp nhăn,.. và chất chống oxy hóa sẽ giúp cân bằng lại gốc tự do này. Bạn có thể tìm thấy những chất này thông qua việc cung cấp cho làn da thật nhiều au củ, Vitamin A, C, E ,..
 
>>> Xem thêm: Kem tắm trắng ngọc trai tơ tằm Sakura
 
+ Uống thật nhiều nước. Nước giúp duy trì sự sống và hoạt động trong cơ thể bạn. Bên cạnh đó, chúng giúp thanh lọc và vận chuyển những dưỡng chất lan đi làm đẹp cho toàn bộ cơ thể. Uống đủ 2-3 lít nước mỗi ngày nếu bạn muốn làn da chúng ta luôn tươi trẻ và mịn đẹp.
 
+ Giảm thiểu những thói quen xấu như sử dụng chất kích thích, cafe, trà, rượu đường, thức khuya, ngủ không đủ giấc, làm việc quá căng thẳng,.. Hãy nghỉ ngơi vào khoảng 10-11h để cơ thể và làn da được phục hồi và nâng cao quá trình chăm dưỡng.
 
+ Bôi kem chống nắng để bảo vệ làn da khỏi những tác hại của môi trường ngoài, khói bụi, thời tiết. Nên nhớ bạn cần sử dụng luôn cho vùng cổ vì đây là vùng da tố giác cao nhất tuổi tác của bạn đấy.
 

Chống nắng cho làn da thêm mịn đẹp.

 
+ Đắp mặt nạ dưỡng da kết hợp thư giãn với khoai tây, mật ong, chuối, cà chua trong khoảng 20 phút rồi rửa sạch cũng nước ấm.
 
+ Thực hiện đúng những thao tác làm sạch da cơ bản như rửa mặt, xông hơi, tẩy da chết để đẩy hết những tế bào cằn cỗi, sần sùi ra ngoài, trả lại bạn làn da mịn đẹp tự nhiên. Sử dụng kem dưỡng da chống lão hóa cũng là một biện pháp ngăn chặn lão hóa hiệu quả, vì chúng giúp cung cấp đầy đủ dưỡng chất giúp thấm sâu, nuôi dưỡng làn da bạn thêm tươi trẻ.
 
Hãy bỏ túi ngay những mẹo ngăn chặn lão hóa này để áp dụng ngay vào chế độ sinh hoạt cũng như chế độ chăm sóc da của bản thân bạn nhé .
 
Chúc bạn thành công và sở hữu một làn da thật đẹp!
 
>>> Xem thêm: Kem tắm trắng thảo dược Sakura