3 nguyên nhân gây ra lão hóa và bí quyết phòng tránh

[chipu95]

Do đâu mà da chúng ta bị lão hóa mỗi ngày. Lão hóa là quá trình của tự nhiên bắt buộc mỗi chúng ta phải trải qua, tuy nhiên quá trình này diễn ra nhanh hay chậm còn tùy thuộc vào mỗi người, các bạn hãy cùng xem nguyên nhân và cách phòng tránh lão hóa da nhé.

Lão hóa da là tình trạng khá phổ thông đối với các chị em bước sang tuổi 35, thỉnh thoảng tình trạng lão hóa sớ còn diễn ra ngay cả với độ tuổi 30, có rất nhiều căn do gây ra như: Điều kiện môi trường, dưỡng chất, chế độ sinh hoạt, ánh nắng ác vàng,... Đây hoàn toàn là những điều chúng ta có thể kiểm soát được để tránh được tình trạng này hoặc làm cho quá trình lão hóa chậm lại, kéo dài vẻ đẹp tuổi thanh xuân.

Các bạn nên đắp mặt nạ cung cấp dưỡng chất cho da mỗi ngày

Xem thêm: các loại trái cây giảm cân hiệu quả

Mặt nạ đắp mặt có thể làm từ nhiều nguyên liệu khác nhau, hoa quả hay thực phẩm đều ẩn chứa rất nhiều tác dụng làm đẹp da của các bạn. Mình xin gợi ý 1 nguyên liệu làm đẹp đang thịnh hành hiện đó chính là bột yến mạch mỹ

Đắp mặt nạ có thể vận dụng mỗi ngày, tuy nhiên với da mẫn cảm thì nên chọn thực phẩm làm đẹp 1 cách kỹ lượng để bảo đảm an toàn cho da, một số mỹ phẩm tự nhiên lành tính như bột yến mạch hay bột trà xanh là tuyển lựa khá hoàn hảo

Tránh ánh nắng màng tang vào buổi trưa

Tắm nắng buổi sáng là rất tốt để tổng hợp vitamin D, thế nhưng nắng buổi trưa thì hoàn toàn không tốt chút nào bởi tia cực tím có thể là tác nhân gây hại lớn cho làn da của các bạn đấy, nắng gắt gây đen sạm, da bị thương tổn, cháy nắng,... và rất nhiều hệ lụy đằng sau. do vậy khi tiếp xúc với ánh nắng thì các bạn nên xoa kem chống nắng và che chắn cẩn thận nhé.

Xem thêm: bột yến mạch làm đẹp mua ở đâu

Chế độ ăn uống hợp lý

thân thể khỏe mạnh cần có 1 chế độ ăn uống hợp lý và nghỉ ngơi, không nên ăn thực phẩm giàu chất béo, menu ăn hàng ngày không được vượt quá 10% hàm lượng đồ ngọt cung cấp vào Cơ thể, ăn nhiều rau xanh và tập thê dục mỗi ngày

Các bạn hãy ứng dụng những phương pháp trên để giữ làn da trắng sáng búng báng theo thời gian nhé, chúc các bạn luôn xinh đẹp