Giải đáp yếu tố nào mắt lão hóa sớm

[Tarix0293]

Có nhiều dấu hiệu để bạn nhận ra đôi mắt mình đang bị xuống cấp. Đó là khi bạn cảm thấy mỏi mắt, đau mắt, mờ mắt hoặc nhìn thấy vùng da xung quanh mắt nhăn nheo và mắt bị thâm. Lúc này việc tìm ra giải pháp chống lão hóa mắt là thực sự khẩn cấp. Đừng do dự hay tiếc một ít thời gian cho công việc mà làm cho cửa sổ tâm hồn của mình bị tổn thương.



“Giầu hai con mắt, khó hai bàn tay” là câu nói thể hiện vai trò đặc biệt của đôi mắt đối với đời sống con người. Tuy nhiên, hiện nay do thời gian học tập, làm việc quá nhiều, quá trình chăm sóc mắt chưa đúng mức, hơn nữa một bộ phận giới trẻ do mải mê chơi games, nghiền facebook…dẫn đến thị lực của mắt giảm, trẻ em phải đeo kính sớm (mắc các bệnh về mắt) khiến cho quá trình lão hóa mắt phát triển sớm hơn.



Xem link sau để biết thuốc cường dương nguy hiểm như thế nào nếu không sử dụng đúng cách: http://alipasplatinum.com.vn/suc-khoe-sinh-ly/tac-dung-cua-thuoc-cuong-duong-c13a1510.html
Vậy, quá trình lão hóa mắt diễn ra như thế nào? phương pháp bảo vệ mắt và hạn chế lão hóa.


Nguyên nhân lão hóa


+ Do tác động bởi môi trường ô nhiễm: khói, bụi, khô mắt…


+ Do thói quen sinh hoạt: chơi games, đọc chuyện, xem TV quá nhiều…


+ Do ảnh hưởng bởi đặc thù công việc: tiếp xúc thường xuyên với máy tính…


+ Do thiếu các chất dinh dưỡng cho mắt, các loại vitamin trong thực đơn hàng ngày…


Quá trình lão hóa mắt được thúc đẩy nhanh bởi tác động của môi trường làm việc, ô nhiễm khói bụi và việc bổ sung thiếu các chất dinh dưỡng hàng ngày.


Lão thị, dục thủy tinh thể , thoái hóa điểm vàng, . … là những căn bệnh khó tránh khỏi khi người ta không còn trẻ. Điều đáng nói là trước khi bước qua tuổi 65, có tới 1/3 dân số gặp những vấn đề về mắt chủ yếu là do quá trình lão hóa tự nhiên.


Đúng cách bảo vệ mắt làm giảm nguy cơ lão hóa mắt nhanh


Khoa học đã chứng minh rằng khi bước qua tuổi 25 cơ thể đã chấm dứt quá trình phát triển và bước sang quá trình lão hóa. Đặc biệt với những cơ quan nhạy cảm trong cơ thể như mắt, có thể nhận thấy quá trình lão hóa từ tuổi 40 và rõ rệt nhất ở độ tuổi 50 - 60 với các biểu hiện tăng số kính nhìn gần và giảm thị lực nhìn xa.

Quá trình lão hóa mắt còn được thúc đẩy nhanh bởi tác động của môi trường làm việc, môi trường ô nhiễm khói bụi và việc bổ sung thiếu các chất dinh dưỡng hàng ngày (trong khi hoàn toàn có thể thông qua thuoc bo mat )

Lão hóa mắt có thể bắt đầu từ từ với những biểu hiện như mờ mắt, mỏi mắt, khô mắt…. và lâu dài có thể dẫn đến các bệnh mắt nguy hiểm như dục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng với nhiều nguy cơ mù lòa tiềm ẩn.



Cần kiểm tra mắt định kỳ


Phương pháp bảo vệ và hạn chế lão hóa cho mắt

+ Giữ thói quen sinh hoạt khoa học: không làm việc quá khuya, quá lâu trước máy tính…

+ Không chơi game, vào internet quá lâu (3h).

+ Đeo kính, đội mũ bảo vệ mắt khi ra đường để tránh bụi, nắng, gió…

+ Chăm sóc mắt hàng ngày: tra nước muối sinh lý rửa mắt mỗi tối.

+ Massage mắt và tập các bài giành riêng cho mắt.

+ Bổ sung đẩy đủ thực đơn, các loại rau, củ, quả giàu vitamin cho bữa ăn hàng ngày, đặc biệt là vitamin A (dưỡng chất cần thiết giúp nuôi dưỡng tế bào mắt khỏe mạnh, phòng ngừa lão hóa).

+ Bổ sung nhóm vitamin B gồm: vitamin B1 (phòng bệnh dục thủy tinh thể), vitamin B2, vitamin PP

+ Duy trì khám mắt định kỳ 2 lần/1 năm (đặc biệt là sau tuổi 40)…


Các thực phẩm như bơ, cà rốt, cải xanh rất tốt cho đôi mắt. Bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cũng sẽ giúp cho làn da tươi sáng mịn màng, đẩy lùi lão hóa.


Lão hóa là quy luật tự nhiên mà bất kì ai cũng phải đối mặt. Vậy nên thay vì buồn phiền rằng “tôi đã già, mắt tôi đã bị lão hóa, tôi nhìn mờ, nhìn kém” thì bạn hãy học cách chăm sóc mắt đúng cách để kéo dài thời gian tuổi thanh xuân nhé. Hy vọng những nội dung trên đây có thể giúp bạn tìm được cách chống lão hóa mắt tốt nhất.