Ăn gì để ngăn ngừa chống lão hóa

[quoctuan2015]

Rất nhiều chị em đều có cùng thắc mắc ngoài sử dụng kem dưỡng da chống lão hóa bright dr để ngăn ngừa lão hóa thì mình xin chia sẻ những thực phẩm cũng có tác dụng ngăn ngừa lão hóa.

Cá hồi giúp da mịn màng

Axit béo omega-3 giàu protein có nhiều trong cá hồi, cá trích. Cá hồi đóng một vai trò quan trọng trong việc giữ cho da mịn màng. Chúng cung cấp cho da các loại dầu bôi trơn và kháng viêm đối với da thường nổi đỏ, mụn trứng cá và da có vảy.

Khoai lang giúp da mềm mại hơn

Khoai lang giúp cho làn da mềm mại hơn. Chúng giàu beta-carotene, khi tiêu hóa chúng trở thành vitamin A, một trong những vitamin giúp da mịn màng.

Xem thêm: kem tắm trắng toàn thân nhanh chóng 

Dưa hấu, dưa lưới, xoài

Những loại dưa mọng nước thường giàu dưỡng chất chống oxi hóa giảm tác hại của ánh nắng mặt trời trên da

Kiwi giúp kích thích sự tổng hợp collagen và ngăn ngừa nếp nhăn

Thực phẩm có nhiều vitamin C như kiwi, cam và bưởi là những loại trái cây chứa dưỡng chất bảo vệ da. Vitamin C kích thích sự tổng hợp collagen và ngăn ngừa nếp nhăn. (Xem qua kem dưỡng trắng da tốt nhất hiện nay)

Chúc các bạn nhanh chóng có được làn da trắng mịn, ngăn ngừa lão hóa.