Nhanh hết mụn nên tránh ăn gì?

[medilas]

Như bạn biết đấy, làn da là một bộ phận của cơ thể nên khi cơ thể khỏe mạnh thì làn da sẽ sáng đẹp và căng tràn sức sống. Ngược lại, nếu cơ thể chứa nhiều chất yếu đí, có chế độ ăn uống không khoa học và thường xuyên ăn các thức ăn có chứa nhiều chất độc

>>Xem thêm: Kem Sakura Spot Care & Whitening Night

Vậy khi trị mụn nên tránh sử dụng những loại thực phẩm nào. Cùng đi tìm câu trả lời qua những thông tin bên dưới.

Đồ chiên

Đồ chiên sẽ khiến "đèn pin" mọc nhiều hơn

Đồ ăn chiên, rán nhiều dầu mỡ là loại thức ăn mà bạn nên gạt ra khỏi thực đơn hàng ngày khi điều trị mụn. Ăn nhiều dầu mỡ có thể gây ra da nhờn và có thể làm trầm trọng thêm nguy cơ bị mụn trứng cá vì các chất bụi bẩn khó được loại bỏ khỏi da mà sẽ tích tụ lại dưới da nhiều hơn. Hơn nữa, việc ăn nhiều đồ chiên cũng khiến tích tụ mỡ trong máu, trong gan gây ra ung thư gan.

Thực phẩm đóng hộp

Thực phẩm đóng hộp luôn là sự lựa chọn hàng đầu của những chị em bận rộn với công việc, không có thời gian đi chợ và nấu nướng. Tuy nhiên, với những thực phẩm đóng hộp bạn chỉ nên “dùng tạm”, chứ không nên sử dụng thường xuyên, bởi nó chứa nhiều chất học, chất bảo quản. Đây là tác nhân kích thích mụn hình thành nhanh và ngày càng nhiều hơn.

>>Xem thêm: Mặt nạ ngủ Sakura giá bao nhiêu

Mặc dù sữa rất tốt cho cơ thể, giúp cung cấp các dưỡng chất và vitamin thiết yếu. Tuy nhiên, sữa lại là “kẻ thù” đối với làn da mụn. Việc uống nhiều sữa sẽ khiến mụn  mọc nhiều hơn, bởi trong sữa có chứa một số hormone có thể gây ra mụn trứng cá. Tốt nhất bạn chỉ nên uống 1 cốc sữa mỗi ngày.

Thực phẩm chứa nhiều đường

Theo các nghiên cứu, ăn nhiều đường sẽ làm cho lượng đường trong máu sẽ tăng cao, insulin sẽ kích thích nội tiết tạo dầu và gây mụn. Để khuôn mặt của mình bớt nổi mụn bạn hãy hạn chế ăn những món ăn có chứa nhiều đường như bánh ngọt, kẹo, chè...  

Thức uống có cồn và có chất kích thích

Sử dụng nhiều những đồ uống cà phê, sô cô la, rượu và bia sẽ khiến cho sức khẻo của bạn xuống cấp nghiêm trọng và làm làn da sẽ trở nên khô, sạm đen, nhăn nheo và dễ nổi mụn hơn.  Chính vì vậy, nếu muốn hết mụn thì bạn nên tránh những loại đồ uống này càng xa càng tốt.

>>Xem thêm: Mặt nạ ngủ Sakura Ultimate có tốt không