Chỉ điểm 5 loại trái cây càng ăn da càng nổi mụn

[medilas]

Trái cây thường là lựa chọn hàng đầu của nhiều người. Tuy nhiên, một số trái cây ngon có tính nóng nếu ăn nhiều quá thì da sẽ nổi mụn, nhất là một số người đang bị mụn. Các bạn có muốn biết đó là loại trái cây nào không? Cùng khám phá và tránh xa ngay lập tức nhé!

>>Xem thêm: dùng kem chống lão hóa sớm có tốt không

Tránh xa một số loại trái cây càng ăn càng nổi nhiều mụn

Quả mận

Quả mận thuộc một trong những loại quả cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể. Nhưng mận lại có tính nóng nên khi ăn quá nhiều sẽ dẫn tới hiện tượng da nổi mụn, phát ban…

Vì vậy, bạn không nên ăn mận quá nhiều, chỉ cho cơ thể hấp thu 5-10 quả/ 1 ngày và nhớ không nên ăn vào lúc đói sẽ ảnh hưởng tới hệ tiêu hoá.

Vải và nhãn

Do chứa nhiều đường nên khi ăn nhiều vải, nhãn sẽ sinh nhiệt và làm cho cơ thể nổi mụn khắp nơi. Các bạn không nên ăn quá nhiều, chỉ 10 quả/ 1 ngày là đủ để tránh hiện tượng da nổi mụn nhọt và cơ thể cảm thấy bức bối, khó chịu trong người

Quả xoài

Xoài có tính nóng, đặc biệt là xoài chín chứa nhiều đường hơn nên dễ sinh nhiệt hơn. Lượng xoài khuyến cáo ăn mỗi ngày khoảng nửa bát con và không nên ăn xoài lúc quá đói hay đang no. Ngoài ra, những người đang bị sốt cũng nên hạn chế ăn xoài.

>>Xem thêm: có nên dùng sữa rửa mặt thường xuyên không

Quả đào

Với hàm lượng pectin dồi dào, đào rất cơ lợi cho đường ruột, ngăn ngừa hiện tượng táo bón. Tuy nhiên, ăn quá nhiều đào sẽ hại cho sức khoẻ, gây rối loạn tiêu hoá khiến cho da nổi mụn nhiều hơn.

Các bạn dù có thèm đào đến đâu cũng chỉ nên ăn nhiều nhất 3 quả đào/ 1 ngày và nhớ rửa sạch, gọt vỏ trước khi ăn nhé.

Nếu ăn đào với một lương vừa phải sẽ rất tốt cho những người bị bệnh thiếu máu và người bị bệnh táo bón. Vì trong đào có chứa có chứa hàm lượng sắt, protein, đường, kẽm…

Mít, sầu riêng

Mít và sầu riêng được xếp vào top những loại trái cây có tính nóng cao. Ngay sau khi ăn mít hay sầu riêng là bạn có thể cảm nhận nóng trong người ngay tức thì và hiển nhiên mụn sẽ xuất hiện.

Bên cạnh đó, hàm lượng protein, glucid, lipid có trong sầu riêng đều cao hơn các loại trái cây khác. Nên ăn sầu riêng với một lượng vừa phải sẽ giúp kích thích, tăng cường khả năng sinh dục, lọc máu và trừu được giun sán.

Các bạn không nên ăn quá nhiều (trên 150gr/ngày) sẽ gây khó chịu trong người và da nổi mụn. Đặc biệt, ghi nhớ không nên ăn sầu riêng khi uống rượu bia vì dễ sinh nhiệt.

Hai loại quả mít và sầu riêng cực nóng, để tốt cho cơ thể, chỉ ăn từ 3 đến 5 múi/ngày và không ăn lúc đói.

Các bạn nhớ tránh xa một số loại trái cây ăn nhiều gây nổi mụn ở trên nhé, dù có thèm tới đâu thì cũng nên hạn chế.

>>Xem thêm: kem làm trắng da chống lão hóa