Các chất giúp tăng cường hệ miễn dịch

[tranvanthe92cd]

Hệ miễn dịch đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ cơ thể của bạn tránh khỏi những căn bệnh từ mồi trường môi trường bên ngoài. Người nào có sức đề kháng càng cao thì càng khỏe mạnh. Bạn cũng khiến cho sức đề kháng mình tăng lên bằng một số loại chất có trong các loại thuốc hay thực phẩm mà chúng tôi sẽ nêu sau đây


Chat tang cuong he mien dich
Tăng cường hệ miễn dịch với Omega 3

Omega 3 chủ yếu trong dầu cá, chứa rất nhiều tác dụng chứ không riêng gì tăng cường hệ miễn dịch cho bạn. Tuy nhiên, cơ thể bạn lại không thể tạo ra nó, bạn hãy bổ sung thêm nó bằng các thực phẩm như: hải sản, thịt cá, trứng…Cơ chế của Omega 3  sẽ tác dụng trực tiếp vào máu của bạn giúp giảm viêm và cả thiện các chất hóa học trong máu tốt hơn. Từ đó giúp hệ miễn dịch bạn tốt hơn. Ngoài ra nó giúp tăng cường sức khỏe não bộ, tim mạch. Giúp phòng ngừa ung thư, trầm cảm, loãng xương, đường ruột, viêm khớp…




Tăng cường hệ miễn dịch với Magie


Magie là khoáng chất thiết yếu trong hệ thần kinh, hơn một nửa magie trong cơ thể bạn nằm ở xương. Magie có tác dụng làm cho cơ bắp bạn được thư giãn tốt hơn. Mặc dù nó đóng vai trò quan trọng trong xương, thì trong hệ miễn dịch nó cũng có vai trò quan trọng không kém. Ngoài ra nó còn có các tác dung khác như: Trị mất ngủ, táo bón, đau mãn tính, điều tiết lượng đường trong máu, tim đập nhanh, điều hòa huyết áp…Nếu các bạn muốn tham khảo thêm thông tin về các bệnh kể trên hay cách làm đẹp hãy đến với trung tâm đào tạo thẩm mỹ tại Hà Nội của chúng tôi. Để được nghe những lời tư vấn về làm đẹp và sức khỏe hiệu quả nhất


Vitamin D3 hỗ trợ hệ miễn dịch tốt hơn

Vitamin D3 giúp bạn tránh được khá nhiều bệnh từ ung thư đến cảm lạnh. Nó được mệnh danh là chén thánh của hệ miễn dịch. Ngoài hỗ trợ hệ miễn dịch, nó cũng làm cho sức khỏe của xương chắc khỏe hơn




Để bổ sung vitamin D3 hàng ngày, bạn có thể chọn các thực phẩm thịt, trứng. Hoặc cho chân tay tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hàng ngày khoảng 15 phút, với điều kiện đã sử dụng kem chống nắng.

Những chất hay vitamin kể trên khá quan trọng cho hệ miễn dịch, do đó nếu bạn nên bổ sung cho cơ thể hàng ngày. Nhằm đảm bảo cho hệ thống miễn dịch của bạn an toàn và tốt hơn cho việc chống lại căn bệnh từ môi trường bên ngoài. Nếu bạn cần bất kì thông tin tư vấn gì về sức khỏe và làm đẹp hãy gọi tới trung tâm đào tạo thẩm mỹ của chúng tôi. Chúng tôi luôn sẵn sàng đưa ra những lời khuyên tốt nhất để bạn khỏe đẹp toàn diện

Xem thêm : đào tạo phun xăm thẩm mỹ tại Hà Nội