Mắt đẹp hơn nhờ tập thể dục

[huynhkien]

Một đôi mắt đẹp không chỉ có việc sắc nét, hai mí, to tròn mà còn cần khỏe mạnh, trong sáng long lanh. Những điều này sẽ được thực thi một cách cực kỳ dễ dàng với những bài tập thể dục sau đây.

Massage mắt

Đôi mắt làm việc nhiều với máy tính, sách vở sẽ rất nhanh mỏi và lão hóa, do đó, massage mắt là liệu pháp tuyệt vời giúp đôi mắt trông khỏe mạnh hơn. Cách thực hiện rất đơn giản, bạn nhắm mắt lại, dùng ngón tay xoa vòng tròn vùng da quanh mắt chừng 1 đến 2 phút. Nhớ rửa tay sạch trước khi thực hiện mát-xa và nên thực hiện lặp lại động tác khoảng 3 đến 5 lần.

Cách khác, bạn có thể massage mắt bằng cách nhắm chặt mắt lại khoảng 3 – 5 giây, sau đó mở mắt ra khoảng 3 – 5 giây, lặp lại liên tục 7 đến 8 lần mắt sẽ đỡ mỏi hơn.

Nhìn tập trung

Đây cũng là một cách tập thể dục rất tốt cho đôi mắt, bạn hãy cố gắng tập trung mắt vào một vật xa bạn trong khoảng nửa phút. Duy trì sự tập trung, sau đó chớp mắt nhanh nhiều lần. Tiếp theo, tập trung vào một vật gần đó trong khoảng 15 giây, rồi chớp mắt nhanh và nhiều lần. Thực hiện động tác này khoảng 10 lần.

Đảo mắt

Ngồi thả lỏng, thư giãn rồi đảo mắt theo chiều kim đồng hồ rồi đảo theo chiều ngược lại. Lặp lại động tác sau 30 phút hoặc làm liên tục động tác đảo mắt khoảng 5 lần. Nhớ chớp mắt sau mỗi lần hoàn thành động tác. Bài tập này đặc biệt cần thiết nếu bạn đang ngồi trước màn hình máy tính hoặc phải nghiên cứu trong nhiều giờ.

Thẩm mỹ mắt

Ngoài ra bạn còn có thể giúp đôi mắt trở nên khỏe mạnh với động tác viết chữ cái bằng mắt, lúc đầu sẽ hơi khó khăn nhưng về sau sẽ cực kỳ thú vị và tốt cho mắt. Và tất nhiên, dù có tập thể dục cho mắt tốt như thế nào cũng khó lòng xóa đi những điểm yếu vốn có của mắt như mắt 1 mí, mắt bị lão hóa,… với những trường hợp này chỉ có thể nhờ sự can thiệp của thẩm mỹ mắt mới giúp ích được vẻ đẹp của đôi mắt.

Có 2 phương pháp thẩm mỹ tạo mắt hai mí thích hợp cụ thể với 2 nhóm đối tượng, đó là:

+ Thẩm mỹ bấm mí mắt được sử dụng tạo mắt hai mí nhanh chóng, không cần phẫu thuật, không gây đau đớn nhưng chỉ có đôi mắt còn trẻ, chưa bị lão hóa mới có hiệu quả tối ưu.

+ Thẩm mỹ cắt mí mắt thích hợp với mọi đôi mắt không giới hạn độ tuổi, phương pháp này có tác dụng tạo mắt hai mí và chữa lão hóa vô cùng hiệu quả.