Cách giảm đau lưng khi mang thai tuần đầu

[sangdv291]

Cách giảm đau lưng khi mang thai tuần đầu


Chữa đau lưng khi mang thai 3 tháng đầu, 3 tháng cuối bằng rượu gừng:
Nguyên liệu: Gừng tươi, rượu trắng.
Cách làm:
-----> Nhà cung cấp trang thiết bị y tế  hàng đầu tại Việt Nam


– Dùng gừng tươi rửa sạch, đập dập ngâm với vài cốc rượu trắng để 3 ngày. Sẽ tốt hơn nếu các bạn ủ trong 15-30 ngày
– Chăm chỉ xoa bóp mỗi buổi tối ở những nơi bạn bị đau nhức sẽ đem lại hiệu quả.
đau lưng khi mang thai 3 tháng đầu 3
-----> Bài viết hướng dẫn Cách hút mũi cho bé  sơ sinh tại nhà an toàn


Chia sẻ kinh nghiệm giảm bớt cơn đau lưng hành hạ khi mang thai
Mẹ vanganh: Chào các bà mẹ,
Mình mang thai gần 3 tháng. Dạo gần đây, mình rất hay bị đau lưng – phần cuối cột sống, đau lắm, trở mình cũng khó. Có bà mẹ nào có bài tập thể dục dành cho phụ nữ đang mang thai hay hay thì giới thiệu cho mình với?
Cảm ơn nhiều.
Mẹ Lien ròm: Lúc mang thai bị đau lưng thì khi về nhà buổi tối em hãy quì trên 2 đầu gối, còn 2 tay chống xuống đất, cái lưng em vì thế sẽ song song với mặt đất – em xem có dễ thở được chút nào không??? Hoặc là em ngồi xếp bằng và lưng dựa sát vô tường, nhắm mắt lại và relax khoảng 1/2 tiếng trở lại.
-----> Sản phẩm tiện lợi với đai đỡ bụng cho bà bầu  bị đau lưng trong 3 tháng đầu

Điều cần nhất khi mang thai là đừng bao giờ cong người để lượm hay lấy vật gì dưới đất cả, muốn làm gì thì cứ ngồi xuống và nhặt hoặc lấy đồ mình muốn. Còn khi ngồi trên ghế thì ngồi thẳng lưng lên, hoặc là có cái gối nhỏ kê sau lưng. Nếu nằm trên sofa hoặc giường thì nên để chân cao hơn đầu. Đây là kinh nghiệm của riêng chị mà cho tới bây giờ mặc dù đã 2 đứa rồi mà chị không hề bị đau lưng gì cả.