4 loại nước ép trái cây bạn nên uống vào buổi sáng nếu muốn đẹp da

[namnguyenle]

Chọn một trong 4 loại nước ép dưới đây để uống vào buổi sáng, khi mới ngủ dậy, chắc chắn sẽ mang lại cho bạn làn da trắng mịn, hồng hào tự nhiên.

>>Xem thêm: có nên dùng sữa rửa mặt hàng ngày

Nước chanh

Thói quen uống nước chanh vào buổi sáng sẽ giúp làn da sáng bóng và mịn màng.
Sau mỗi đêm ngủ và thức dậy, các mô trong cơ thể bị mất nước nhưng chứa nhiều độc tố. Vì vậy, nó cần được cung cấp nước, loại bỏ độc tố, làm trẻ hóa các tế bào.
Trong nước chanh có chứa những chất giúp trung hòa axit trong cơ thể và cũng có tác dụng loại bỏ các độc tố khỏi cơ thể qua đêm. Không chỉ vậy, nước chanh còn là sự lựa chọn hoàn hảo cho những người có vấn đề với răng miệng, vì nó sẽ cải thiện hơi thở và giúp nướu răng khỏe mạnh hơn.

Đối với phụ nữ, thói quen uống nước chanh vào buổi sáng sẽ giúp làn da sáng bóng, mịn hơn rất nhiều, cho bạnkhỏe đẹp tự nhiên.

Nên uống 1 ly nước chanh vào mỗi buổi sáng nếu muốn trẻ, đẹp

Nước chanh và mật ong

Nước chanh pha loãng trong nước ấm, giúp cơ thể hấp thụ vitamin C nhanh chóng, tăng sức đề kháng và giúp tinh thần sảng khoái, hơn nữa, các axit trong chanh giúp lọc chất béo dư thừa trong máu, làm sạch cặn trong hệ thống tiêu hóa. Trong khi đó, mật ong sát trùng miệng và họng, làm giảm tác dụng của axit trong chanh với dạ dày.
Uống một cốc nước ấm chanh mật ong nửa giờ trước bữa ăn sáng mỗi ngày sẽ giúp cơ thể bạn khỏe mạnh, làn da của bạn trông sáng đẹp hơn rất nhiều. Uống nước chanh và mật ong mỗi ngày thường xuyên thì bạn sẽ không cần tới sự hỗ trợ của các loại kem dưỡng trắng da.

>>Xem thêm: kem dưỡng da cho lứa tuổi 20

Nước ép rau quả

Một ly nước ép rau quả mỗi bữa ăn sáng sẽ bổ sung dưỡng chất, vitamin và khoáng chất cho cơ thể, giúp cơ quan này hoạt động tốt hơn và tăng sức đề kháng. Hơn nữa, nước ép rau quả còn giúp cơ thể bài tiết chất độc, tăng khả năng phục hồi và tái sinh của da, giảm béo,....

Phụ nữ nên "kết thân" với nước ép rau quả để dáng đẹp, eo thon và da mịn màng

Nước ép bắp cải

Bởi lẽ ngoài vitamin C, trong bắp cải xanh có chứa beta carotene có tác dụng cao trong việc giữ gìn vẻ trẻ trung của làn da nên loại nước ép này khá hữu ích cho việc làm đẹp da. Nhìn chung, sở hữu một làn da căng mịn và sạch mụn như da em bé không phải là quá khó.

>>Xem thêm: kem dưỡng cho tuổi 25