Bạn đã bổ sung collagen cho cơ thể bằng cách nào?

[dung.vt]

Bổ sung collagen cho cơ thể là phương pháp đc hầu hết cách chị em phụ nữ áp dụng để lấy lại làn da trẻ đẹp khi ở ngưỡng tuổi trung niên. Collagen chứa trong nhiều loại khác nhau, nên cách thức bổ sung collagen cũng khác nhau. Để biết bổ sung collagen bằng cách nào hiệu quả nhất, chị em hãy cùng tham khảo bài đọc dưới đây nhé.

Bổ sung collagen qua các loại thực phẩm hằng ngày

Đây cũng là cách bổ sung collagen cho cơ thể an toàn nhất. Trong thực phẩm ăn hằng ngày, có rất nhiều loại chứa collagen như: cá biển, các sản phẩm từ đậu, hay các loại rau có màu xanh đậm như: sup lơ xanh, rau mồng tơi… Các loại trái cây có màu đỏ cũng chứa hàm lượng collagen trong đó. Tuy nhiên, bổ sung bằng cách này, sẽ không thể cung cấp đủ lượng collagen hằng ngày cho cơ thể, nên sẽ không thể phát hiện được tác dụng của nó đối với cơ thể.

 
Sử dụng kem dưỡng da và mặt nạ có chứa collagen

Hiện nay có rất nhiều sản phẩm kem dưỡng da và mặt nạ chứa collagen được bày bán trên thị trường. Phương pháp này được khá nhiều người sử dụng. Tuy nhiên, đây không phải sự lựa chọn tốt nhất vì thành phần collagen chỉ có thể tác dụng bên ngoài, khó thẩm thấu được vào bên trong, nên chỉ có tác dụng tức thời, không được lâu dài. Hơn nữa, vì chỉ có thể bám bên ngoài da, nên lượng collagen do kem dưỡng da và mặt nạ cung cấp dễ dàng vị rửa trôi. Tuy nhiên, đối với chị em muốn có hiệu quả nhanh chóng và tức thời, thì phương pháp này có thể phù hợp nhất.

Tiêm collagen trực tiếp vào cơ thể

Phương pháp này thường được áp dụng tại các thẩm mỹ viện. Tiêm collagen trực tiếp vào làn da sẽ giúp cải thiện làn da rõ rệt. Tuy nhiên phương pháp này khá nguy hiểm, vì nếu lượng collagen tiêm vào không hợp với cơ địa sẽ kiến vùng tiêm bị thâm đen, sưng lên, cũng có thể gây ra các phản ứng phụ cho da. Vì vậy, nếu sử dụng phương pháp này bạn nên thực hiện ở những địa chỉ uy tín, với những người có tay nghề cao.

Sử dụng thực phẩm chức năng

Có thể nói sử dụng thực phẩm chức năng là cách bổ sung collagen cho cơ thể hiệu quả nhất. Thành phần collagen chứa trong thực phẩm chức năng nhiều hơn so với các loại thực phẩm thông thường. Một ví dụ điển hình là viên uống Bio-marine Collagen của Úc, chứa 99% lượng collagen thiên nhiên trong một viên bao. Mỗi ngày một viên collagen cũng đủ để bạn cung cấp cho cơ thể lượng collagen thiếu hụt.

 

 
Thành phần collagen tự nhiên không chỉ giúp da săn chắc, trắng sáng, chống lại các dấu hiệu lão hóa, mà còn giúp bạn có mái tóc mềm mượt hơn.