Bí quyết giúp vòng ngực săn chắc hơn

[meo_xinh]

Để có được vòng 1 săn chắc, gợi cảm, chị em phải biết luyện tập kết hợp với chế độ ăn uống và các phương pháp khác, khi đó phái nữ sẽ có được vòng một như ý. Hoặc chị em có thể phẫu thuật nâng ngực cũng là cách mang lại hiệu quả nhanh.

Chọn áo ngực:

Chọn áo đúng size vừa vặn với bộ ngực. Nếu mặc áo ngực chật sẽ làm bộ ngực sẽ khiến ngực bị ép và tràn ra ngoài áo ngực khiến cơ ngực bị kéo dãn nên còn bị chảy xệ nhanh hơn. Nếu dùng áo ngực rộng quá sẽ khiến vòng 1 bị lỏng và buông tự do, điều này cũng khiến ngực chảy xệ nhanh hơn.

Massage ngực:

Phương pháp này không những giúp ngực săn chắc mà còn phòng tránh được các bệnh ung thư. Có rất nhiều cách massage vòng 1 khác nhau.

Ăn uống:

Một chế độ ăn uống lành mạnh tốt cho vòng ngực của chị em gồm nhiều vitamin E và D, omega-3 có tác dụng giúp cho ngực săn chắc hơn.

Các chất này có trong các thực phẩm như thịt nạc, trứng, sữa, đậu nành, đậu phộng, vừng, các rau củ quả: dưa chuột, cà rốt, bưởi….

Tập hít đất:

Phương pháp này rất đơn giản, bạn chỉ cần chống hai bàn tay xuống đất sao cho lưng thẳng, đầu thẳng, chân của bạn thì chéo nhau. Bạn khập khuỷu tay xuống để cho toàn thân hạ xuống sau đó lại đưa khuỷu tay lên để trở về trị ví ban đầu.

Chị em phụ nữ cố gắng luyện tập phương pháp này hàng ngày nhé.

Trên đây là những phương pháp giúp chị em có thể cải thiện hỗ trợ giúp vòng 1 săn chắc hơn.

Tuy nhiên, đối với chị em khi vòng ngực đã không còn săn chắc, căng tròn. Qua thời gian, năm tháng ngực bị lão hóa, chảy xệ…. thì phương án phẫu thuật nâng ngực là giải pháp tốt để cải thiện vòng 1 hiệu quả.

 

Tuy nhiên, quy trình phẫu thuật nâng ngực nào cũng vậy đòi hỏi trình độ thẩm mỹ cao và tay nghề bác sĩ lâu năm. Việc này chỉ được thực hiện khi có quy trình quản lý chặt chẽ. Yêu cầu vô trùng cũng cần phải đảm bảo nghiêm ngặt theo quy chuẩn của Bộ y tế. Vì thế, bạn hãy tìm hiểu thật kỹ các thông tin như về cơ sở vật chất, bác sĩ trực tiếp thực hiện... trước khi tiến hành phẫu thuật.

Bạn có thể tham khảo các phương pháp nâng ngực khác như: Nâng ngực túi giọt nước, nâng ngực chảy xệ, thu nhỏ đầu vú, thu nhỏ ngực to…tại viện thẩm mỹ Nhật Hàn, bởi tại đây đã áp dụng các thành tựu khoa học công nghệ thẩm mỹ hiện đại được nhập khẩu từ các nước có nền công nghệ thẩm mỹ cao, cùng với đội ngũ bác sĩ, chuyên gia thẩm mỹ kinh nghiệm chuyên sâu giúp các chị có thể an tâm khi lựa chọn thẩm mỹ viện Nhật Hàn.

Hãy làm đẹp một cách thông minh để không hối tiếc về sau bạn nhé!