Giảm đau bụng trong kỳ kinh nguyệt

[akakavn]

Kinh nguyệt là hiện tượng sinh lí thường nhật của các bạn nữ khi đến tuổi lấy chồng dậy thì. Trong những ngày có kinh , nhiều người chỉ có cảm giác hơi khó chịu ở bụng dưới , hơi cương tức ngực, <!--td border: 1px solid #ccc;br mso-data-placement:same-cell;--> rối loạn kinh nguyệt
Kinh nguyệt là hiện tượng sinh lí thường nhật của các bạn nữ khi đến tuổi lấy chồng dậy thì. Trong những ngày có kinh , nhiều người chỉ có cảm giác hơi khó chịu ở bụng dưới , hơi cương tức ngực , … nhưng đối với một số người có triệu chứng đau tức bụng dưới , thỉnh thoảng đau oằn oại kèm theo đau dây lưng , đau ngực , buồn nôn , rối loạn tiêu hóa , … có tác động đến một điều gì đó rất lớn đến nghề nghiệp và sinh hoạt.
có rất nhiều nguyên do gây ra đau bụng khi hành kinh , có xác xuất do sự co thắt quá độ của dạ con , hàm lượng chất prostaglandin ( PG ) trong máu kinh nguyệt và nội mạc dạ con tăng cao , một số bệnh lý như: lạc nội mạc dạ con , u dưới niêm mạc dạ con , dính khoang tử cung…
Cơn đau bụng  kinh gây mỏi mệt , có tác động đến một điều gì đó đến nghề nghiệp và sinh hoạt.
Nếu đau bụng kinh diễn ra thường xuyên và kéo dài , người bệnh nên đến cơ sở y tế chuyên người đàn bà đẻ khoa để khám rõ ràng nguyên do và được tham vấn chữa trị. Ngoại giả để làm giảm cơn đau bụng kinh có xác xuất ứng dụng một số phương pháp giản đơn sau:
Vệ sinh kinh nguyệt đúng cách
Vào những ngày có kinh mặc dù thân thể có mỏi mệt nhưng vẫn cần phải tắm , thay rửa thường xuyên bằng nước sạch ( mùa lạnh nên dùng nước ấm ). Không có một sự hạn chế hay một trường hợp ngoại lệ nào cả không dùng nước múc ở ao , hồ , sông , suối. Thay băng vệ sinh ( hoặc vải xô ) 4 - 5 lần một ngày. Mỗi lần thay băng vệ sinh dùng nước nấu chín còn ấm thay rửa. Ví như dùng dung dịch vệ sinh phụ nữ chỉ nên dùng loại có thành phần nông dân diệt khuẩn , chiết xuất từ dược thảo , giữ độ cân bằng pH.
<!--td border: 1px solid #ccc;br mso-data-placement:same-cell;--> Những cách chữa kinh nguyệt không đều nào tốt?
cơ năng nhẹ nhõm , tránh găng
Trong thời kì có kinh , chị em không nên tập tành thể thao hoặc cần lao nặng , chỉ nên đi bộ và cơ năng nhẹ nhõm. Tránh găng , xúc động , ngơi nghỉ thoải mái.
Chế độ ăn uống
ăn uống đủ chất dinh dưỡng , ăn thức ăn dễ tiêu để tránh đầy bụng. Tránh ăn các thức ăn chua , cay , nóng , … Không nên uống cà phê , chè đặc , nước có ga , ...
Chườm ấm
Giữ ấm thân thể và chườm ấm vùng bụng là phương pháp hiệu quả làm dịu cơn đau bụng kinh. Bạn có xác xuất dùng túi chườm ấm , miếng khăn đã được làm nóng hoặc giản đơn là một chai nước nóng vừa năng cú chườm lên vùng bụng dưới. Hơi ấm sẽ làm giãn cơ , làm dạ con co bóp dễ dàng , cơn đau sẽ dịu dần.
<!--td border: 1px solid #ccc;br mso-data-placement:same-cell;--> địa chỉ khám phụ khoa tốt nhất tại Sài Gòn
Dùng thuốc giảm đau
Tuy thuốc giảm đau không thực sự tốt cho thân thể , nhưng nếu cơn đau có tác động đến một điều gì đó đến sinh hoạt và nghề nghiệp bạn có xác xuất dùng thuốc giảm đau. Có nhiều loại thuốc giảm đau bụng kinh có bán tại các dược phòng nhưng trước khi dùng bạn cần có sự tham vấn của bác sĩ chuyên khoa về liều lượng và cách sử dụng. Dùng thuốc giảm đau chỉ là phương pháp trợ thời , bạn không nên sử dụng thường xuyên và kéo dài.