Mẹo hay giúp chị em chống lão hóa cho làn da của mình

[socialnv112]

Lão hóa là một trong những vấn đề về da khiến hầu hết chị em đều lo lắng khi tuổi tắc ngày càng cao. Ngăn ngừa và chống lão hóa nên thực hiện từ bên trong để đạt hiệu quả nhất. Một vài mẹo dưới đây sẽ giúp chị em chống lão hóa cho làn da của mình một cách tốt nhất từ sâu bên trong.
Tham khảo thêm:
>>>>> Chia sẻ các phương pháp làm đẹp an toàn cho vẻ đẹp toàn diện
>>>>> giảm béo hiệu quả bằng những cách nào?
>>>>> Mách bạn địa chỉ giảm béo tại hà nội an toàn và hiệu quả
Không hút thuốc lá
Nếp nhăn xuất hiện sớm hơn và chạy “sâu” hơn ở những người hút thuốc do thuốc lá làm giảm lưu lượng máu đến mặt và gây thiệt hại cho da từ các hóa chất độc hại trong khói thuốc. Ngoài ra, người hút thuốc có xu hướng nheo mắt để tránh khói => mà có thể gây ra nếp nhăn, vết chân chim quanh mắt và da xệ xung quanh mí mắt. Vì vậy nếu muốn có một làn da trẻ trung bạn nên tránh xa hút thuốc lá.
Tránh ánh nắng mặt trời
Trong thực tế, hầu hết các thay đổi về da liên quan đến lão hóa là có thể tránh được. Và hầu hết trong số đó là do: nắng.
Các tia cực tím từ mặt trời xâm nhập vào da. Ở đó, chúng làm hỏng các sợi đàn hồi mà giữ cho da săn chắc khiến các nếp nhăn xuất hiện. Ánh nắng mặt trời cũng chịu trách nhiệm cho việc làm xuất hiện các đốm đồi mồi trên tay, mặt và các khu vực tiếp xúc với ánh nắng.
Chúng ta có thể ngăn chặn những thiệt hại mà ánh nắng mang lại bằng cách:
    Dừng cố ý tắm nắng.
    Luôn luôn dùng kem chống nắng. Chọn một sản phẩm có chỉ số chống nắng 15 hoặc lớn hơn. Bôi kem chống nắng lên vùng da tay và khuôn mặt thường xuyên vì chúng thường tiếp xúc với ánh nắng.
    Đội mũ có vành.
    Tránh ánh nắng mặt trời 10:00 sáng - 3:00 chiều, khi tia nắng mặt trời mạnh nhất.
Không uống rượu quá nhiều
Uống rượu quá nhiều có hại cho da nói riêng và sức khỏe của bạn nói chung. Những người uống rượu nhiều có xu hướng không ăn một chế độ ăn uống lành mạnh, khiến da không có đủ các chất dinh dưỡng cần thiết để ngăn ngừa lão hóa.