Tác dụng của việc dùng trà xanh giảm huyết áp

[tazza]

Người bị huyết áp cao chỉ cần uống 5 chén trà xanh mỗi ngày có thể ngăn ngừa được các biến chứng tim mạch do cao huyết áp gây nên. Bên cạnh đó, các hoạt chất tự nhiên có trong lá trà xanh giúp phòng ngừa tăng cholesterol trong máu, giảm chức nghẽn mạch, đông máu. Vì là thảo dược an toàn nên trà xanh có thể sử dụng hàng ngày, trong một thời gian dài đối với người bị cao huyết áp mà không để lại các tác dụng phụ hay phát sinh thêm các chứng bệnh khác.

Cách giảm huyết áp bằng trà xanh không phải ai cũng biết

Một nghiên cứu tại trường Đại Học Bắc Kinh đã được tiến hành trên gần 2000 người bị cao huyết áp với lá trà xanh. Những người này được cho uống từ 120 đến 599 ml trà mỗi ngày trong thời gian ít nhất 1 năm. Trong số đó có khoảng 46% giảm nguy cơ phát triển chứng tăng huyết áp so với những người không uống trà. Những người uống khoảng 600 ml trà hoặc nhiều hơn mỗi ngày có thể hạ thấp nguy cơ bị tăng huyết áp đến 65%.

Tuy việc giảm huyết áp bằng trà xanh hiệu quả như vậy, nhưng người bệnh cũng cần lưu ý cách sử dụng trà xanh thế nào cho hợp lý mới mong đạt được tác dụng như ý. Bất kỳ loại thực phẩm nào cũng thế đều có tính hai mặt của nó. Trà xanh rất tốt cho sức khỏe nhưng nó cũng gây ra những tác dụng phụ khi lạm dụng.