Bất ngờ với 2 bí quyết trị mụn hiệu quả

[drspiller12345]

Những bí quyết trị mụn hiệu quả luôn được các chị em tìm kiếm và vận dụng. Trong số những bí quyết trị mụn hiệu quả có lẽ bạn sẽ phải bất ngờ với những bí quyết vô cùng đơn giản mà lại hiệu quả sau:

Xem thêm serum chống oxy hóa | loại serum trị thâm tốt nhất  | serum trị thâm môi an toàn

Thư giãn

Cuộc sống hiện đại luôn khiến ta phải bận rộn và quên đi việc chăm sóc da hơn, thay vì ngồi nói chuyện phím bạn dành ra chút ít thời gian thư giãn cho làn da được dẻo dai và khỏe mạnh.  Áp lực từ cuộc sống, chế độ sinh hoạt không điều độ, thức khuya, thiếu ngủ, thường xuyên căng thẳng, stress… cũng có thể gây nên mụn bọc.Nguyên nhân của điều này là do nó khiến da bị mất nước, kích thích hoạt động của các tuyến bã nhờn dưới da, tăng dầu, làm bí bách các lỗ chân lông…, từ đó dẫn đến mụn. Lời khuyên cho các bạn là nên có một chế độ sinh hoạt, nghỉ ngơi hợp lý. Đặc biệt, chúng mình cần dành thời gian để thư giãn, giúp tinh thần thoải mái hơn sau một ngày làm việc và học tập mệt mỏi. Đây cũng là cách để chống lại mụn bọc rất hiệu quả đấy!

Bổ sung kẽm

Làn da cũng cần phải được chăm sóc cẩn thận và đúng cách, thường xuyên kiểm tra tình trạng sức khỏe của làn da để có cách khắc phục hiệu quả. Việc thiếu kẽm sẽ làm ảnh hưởng trực tiếp đến hoạt động của các tuyến bã nhờn, khiến chúng hoạt động mạnh hơn. Khi đó, bã nhờn tiết ra nhiều sẽ gây tắc lỗ chân lông, thu hút các vi khuẩn và bụi bẩn hoạt động mạnh trên da. Chính điều này đã trở thành nguyên nhân dẫn đến mụn bọc. Vì thế, bổ sung kẽm cho cơ thể cũng là một trong những điều không thể thiếu để ngăn ngừa mụn bọc. Bằng cách nào đó bạn có thể bổ sung bằng việc uống các viên chứa sắt hay ăn uống những thực phẩm chứa nhiều sắt trong bữa ăn để được làn da đẹp và mịn màng. Các bạn nên tăng cường các thực phẩm như ngũ cốc, trứng, cá, cua, sò, hến, hàu… trong bữa ăn hàng ngày. Đây là những thực phẩm có chứa nhiều kẽm, vì thế sẽ giúp chúng mình “chiến đấu” chống lại lũ mụn bọc đáng ghét.

Chúc bạn thành công với bí quyết chăm sóc da vô cùng đơn giản trên bạn nhé