Dấu hiệu trên làn da cho thấy bạn đang giảm cân quá nhanh

[socialnv112]

Khi giảm cân quá nhanh không thể không tránh khỏi những tác dụng phụ cho sức khỏe và tháy rõ nhất trên làn da. Những biểu hiện như da khô rấp, bong tróc, nhão, chảy xệ,… cho thấy bạn đang lạm dụng các phương pháp giảm cân quá nhanh.
Giảm cân quá nhanh khiến da chảy, nhão vì thiếu collagen
Để thực hiện chế độ ăn kiêng của việc giảm cân quá nhanh chắc chắn bạn sẽ phải nói không với những thực phẩm giàu chất béo như: da gà, đậu rán hay chân giò,… Nhưng bạn có biết, đó lại là nguồn cung cấp collegen trực tiếp cho da không ? Hậu quả là sau 1 thời gian da của bạn sẽ chảy xệ và lão hóa.
Có 1 giải pháp dành cho những bạn nữ ăn kiêng là thay vì ăn những món béo đó bạn có thể thay thế bằng những thực phẩm giàu protein vì collagen được hình thành từ protein, nên bạn có thể lựa chọn những loại thực phẩm không tăng cân như: cà chua, cá hôi, cá ngừ và kết hợp với trá xanh để áp dụng cho thực đơn ăn kiêng của minh bạn nhé. Như thế bạn có thể yên tâm dù có giảm cân vẫn có thể bảo vệ cho làn da của mình.
Da bị mụn cũng vì giảm cân quá nhanh
Có thế nói í tai thiếu chất béo trư những cô gái đang phải ăn kiêng cực khổ vì giảm cân quá nhanh, có thể nói những bạn nữ đó sẽ coi chất béo như một kẻ thù. Thiếu chất béo sẽ khiến da của bạn bị khô và tróc thành từng vải giúp mụn hình thành nhanh hơn . Nếu đã từ bỏ những món giàu chất béo bạn nên lựa chọn cách bổ sung chất béo hữu dụng trong cá biển, mực và c1c loại hạt để bổ sung đủ chất cho cơ thể và tăng độ đàn hồi cho da bạn nhé.
Giảm cân quá nhanh sẽ khiến da khô ráp vì thiếu vitamin
Vì mong muốn cân nặng nhanh giảm mà một số bạn lại kiêng ăn đủ thứ và bỏ quên những loại hoa quả cung câp nhiều vitamin tốt cho cơ thể và da, đó chính là lí do khiến da của bạn khô ráp và thiếu sức sống. Nếu da bạn tróc vảy hay sần sùi và tự động da thì do cơ thể bạn đang thiếu vitamin B, nhưng vitamin có rất nhiều loại và có từng công dụng riêng cho làn da của bạn:
Vitamin B1: có tác dụng giúp bạn giải bỏ căng thẳng và lưu thông máu nhanh hơn. Vitamin B2 giúp tế bào phát triển. B3 thúc đẩu quá trình trao đổi chất, giúp tăng sức đề kháng và chuyển hóa carbohydrate, chất béo và protein cho làn da. Nếu bạn thấy da bạn của bạn dễ bị tổn thương và nhạy cảm thì đấy chính là dấu hiệu của việc cơ thể bạn đang thiếu hụt vitamin B2 và B3 trong quá trình giảm cân quá nhanh đấy.
Giải pháp: dù muốn giảm cân trong thời gian ngắn nhưng bạn cũng nên chú ý đến chế độ ăn uống hợp lý đủ chất để bảo vệ cho da, không bạn cũng có thể lựa chọn viên uống giảm cân Slim Fresh để bổ sung  vitamin cho cơ thể vì trong Slim Fresh chứa rất nhiều loại vitamin tốn cho da và cơ thể được chiết xuất từ tự nhiên nên bạn co thể yên tâm dù không ăn uống đầy đủ vẫn giúp cơ thể khỏe mạnh trong quá trình giảm cân.
Có thể bạn quan tâm: http://suaruamatchatluong.blogspot.com/ | http://prettylifes.com/ | http://sieuthilamdep112.blogspot.com/