Giảm cân an toàn hiệu quả với mãng cầu xiêm tại nhà

[drspiller12345]

Mãng Cầu Xiêm là một trong những loại trái cây với hương vị thanh ngọt mát đã hợp hồn của khá nhiều người đặ biệt với các chị em phụ nữ thì loại trái cây này còn mang tới khả năng loại bỏ cân nặng dư thừa khá nhanh chóng và an toàn hãy cùng khám phá khả năng này của mãng cầu nhé.

Xem thêm sữa tắm trắng da cao cấp tốt nhất chị em nên chọn  | Hướng dẫn cách tự làm sữa tắm ngay tại nhà  | sua tam trang toan than tot nhat cho chị em

Mãng cầu xiêm

Mãng cầu xiêm là một loại trái cây giàu chất xơ, dồi dào vitamin C, carbohydrate, kali và chứa nhiều nước.

Chất xơ có trong mãng cầu xiêm rất tốt cho quá trình tiêu hóa, đồng thời còn giúp cơ thể kiểm soát lượng cholesterol trong máu. Nhờ đó làm hạn chế cảm giác thèm ăn và kiểm soát thể trọng, giúp bạn giảm cân nhanh chóng.

Được biết đến là loại quả bổ dưỡng, ngon miệng, giàu chất xơ và vitamin C nhưng mãng cầu xiêm lại chứa rất nhiều tố chất quan trọng cho việc đốt cháy calo và mỡ thừa như carbohydrate, kali..

Bên cạnh đó, mãng cầu xiêm còn là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào cho cơ thể. Trong đó vitamin C là chất  tham gia tích cực vào quá trình chuyển hóa cholesterol trong cơ thể, giúp bạn giảm cân nhanh.

Cùng với đó, một tách mãng cầu xiêm chứa gần 183g nước. Vì thế, ăn mãng cầu thường xuyên mỗi ngày giúp ngăn ngừa tình trạng thiều nước và giảm cân hiệu quả.

Nguyên liệu: 1 trái mãn cầu xiêm; vài thìa sữa đặc có đường

Cách thực hiện: Bạn hãy tách bỏ vỏ và hạt rồi xay nhuyễn mãn cầu bằng cối sinh tố. Sau đó cho them vài thìa sữa đặc có đường vào khuấy đều để uống mỗi ngày sẽ hỗ trợ bạn một cách tích cực trong việc giảm cân.

Ngoài ra bạn cũng có thể dùng mãn cầu làm các món giải khát khác như kem mãn cầu, hay mãn cầu dầm.

 Chúc các bạn thành công!