Cách phòng chống tiểu nhiều

[nguyenminhdan91]

Bệnh đi tiểu nhiều gây nên nhiều khổ sở cho những ai mắc phải trong cuộc sống thường ngày. Vậy đâu là cach phong benh tieu nhieu hữu hiệu? Bài viết này, các chuyên gia phòng khám Thiên Tâm mong được chia sẻ để giúp phái mạnh có thể trả lời được thắc mắc này. 

Rất nhiều người thường hay xem nhẹ bỏ qua vì tiểu nhiều không dẫn tới đau hay tác động lớn đến sức khỏe nhưng mà đây lại là một biểu hiện mà đấng mày râu cần để ý. Tiểu nhiều rất hay gặp ở các người già và thường dẫn tới di tieu nhieu lan trong ngay và cả ban tối, tác động tới giấc ngủ và lâu dần sẽ khiến sức khỏe của đàn ông giảm sút.

Nguyên nhân gây nên bệnh tiểu nhiều

Những nguyên nhân dẫn đến tiểu nhiều lần có thể nhắc đến đó là:

- Viêm bọng đái mô kẽ: một số khối u lành tính trong bọng đái dẫn tới viêm và ra máu nhẹ, khi những khối u này lớn lên sẽ đè nén và gây nên biến đổi trong vấn đề đi đái.

- Nhiễm trùng đường tiểu: có khả năng là viêm nhiễm bọng đái làm cho bụng dưới bị đầy, căng tức và đi giải thường xuyên hơn.

- Tiền liệt tuyến: Viêm tiền liệt tuyến, tiền liệt tuyến to chèn ép không cho nước tiểu thoát ra ngoài dẫn tới tình trạng tiểu khó khăn, vì vậy phải chia nhỏ số lần tiểu.

- Sa sàn chậu ở chị em phụ nữ: khiến sa bàng quang, sa tử cung gây nên tiểu sót, tiểu khó khăn...

Ngoài ra còn do những tác nhân không giống như: Đái tháo đường, suy tuyến giáp dẫn tới mệt mỏi tác động đến thần kinh bọng đái, ở các nữ giới tắt kinh do sự rối loạn nội tiết tố estrogen dẫn tới một số biến đổi trong niêm mạc âm hộ, niệu đạo…

Biện pháp phòng ngừa bệnh đi tiểu nhiều

Để phòng chống tieu nhieu, phải nói tới khẩu phần ăn uống và tập luyện hàng ngày của đấng mày râu.

- Bổ sung chất xơ, uống đủ số lượng nước từng ngày (tuy vậy tránh uống quá nhiều nước một ngày vì sẽ làm cho bạn đi tiểu nhiều), hạn chế uống các đồ uống chứa không ít axit.

- Chuẩn bị công việc thích hợp, không để rơi vào tình trạng lo lắng, mệt mỏi.

- Bạn cũng cần chú ý rằng, tập thể dục thể thao thường xuyên hợp lý với tình hình sức khỏe của chính mình mỗi ngày là điều vô cùng quan trọng, không những giúp cho phái mạnh duy trì sức khỏe để lao động mà còn làm cho đàn ông phòng chống được nhiều bệnh lý khác biệt nhau, trong đó có đi tiểu nhiều lần.

- Không nhịn tiểu, vấn đề bạn nhịn tiểu chỉ làm cho virus lắng đọng, những lớp cặn tồn đọng gây sỏi ở trong thận và không hề tốt cho sức khỏe của nam giới.

- Hạn chế sử dụng một số chất kích thích như bia, rượu, thuốc lá…