Những thực phẩm tốt cho người huyết áp thấp

[sangdv291]

Những thực phẩm tốt cho người huyết áp thấp


Huyết áp thấp có gây tai biến?


Huyết áp thấp có gây tai biến?Tôi năm nay 48 tuổi, gần đây hay váng đầu, buồn nôn, hoa mắt. Đi khám đo huyết áp, bác sĩ nói tôi bị huyết áp thấp. Xin hỏi huyết áp thấp có gây tai biến như tăng huyết áp không? Có thể bị tai biến như tăng huyết áp không? Phòng ngừa bằng cách nào?
>>>>> Giải đáp  benh huyet ap thap



Trần Thị Thim (Ninh Bình)


Huyết áp thấp là khi huyết áp tối đa thường xuyên đo được dưới 100mmHg (đo ở các tư thế khác nhau nằm, ngồi, đứng). huyết áp thấp thứ phát thường sau các bệnh như tiêu chảy cấp, xuất huyết tiêu hóa, suy kiệt, do sử dụng thuốc lợi tiểu, thuốc hạ huyết áp, phụ nữ mang thai, phụ nữ băng kinh, kinh kéo dài do rối loạn tiền mãn kinh. Ngoài ra, huyết áp thấp không rõ nguyên nhân thường thấy do tiền sử gia đình có người huyết áp thấp. huyết áp thấp gây thiếu máu ở các cơ quan như não, tim… nên gây ra những triệu chứng mệt mỏi, váng đầu, chóng mặt, ù tai, hoa mắt, buồn nôn, nôn, nhịp tim nhanh, mạch yếu… Các biểu hiện trên tăng lên khi bệnh nhân thay đổi tư thế từ nằm sang đứng. Việc điều trị dứt điểm huyết áp thấp rất khó. Tuy nhiên, phải điều trị dự phòng để tránh tai biến (tỷ lệ tai biến mạch máu não ở người huyết áp thấp lên tới 10-15%, giống như tai biến mạch  máu não do tăng huyết áp).
>>>>> Thông tin về  Huyết áp thấp là bao nhiêu



Để phòng ngừa tai biến do huyết áp thấp, khi ngủ không được gối cao đầu, khi thay đổi tư thế phải từ từ, từ tư thế nằm sang tư thế ngồi rồi hãy đứng. Người huyết áp thấp không nên leo trèo cao, tránh ra nắng gắt hoặc ra ngoài khi trời lạnh (nhất là đêm khuya) mà không mặc đủ ấm; hoạt động thể lực vừa phải, tập thể dục đều bằng phương pháp đi bộ mỗi ngày (1-3km). Đặc biệt chú ý, bệnh nhân có bệnh huyết áp thấp có thể trở thành bệnh tăng huyết áp nhất là ở tuổi trên 50. Do vậy cần kiểm tra huyết áp thường xuyên và điều trị sớm nguyên nhân gây huyết áp thấp như đã nêu trên.
>>>>> Hiểu về  Triệu chứng huyết áp thấp

- Chế độ dinh dưỡng hợp lý: ăn nhiều bữa, khoảng 4-5 bữa hằng ngày với các loại thực phẩm giàu chất đạm như thịt, cá, tôm, cua, trứng, sữa giúp tăng huyết áp. Uống cà phê, nước chè xanh đặc với bánh bích quy, hay 1-2 miếng bánh mỳ với bơ hoặc pho mát cũng rất có lợi cho việc nâng huyết áp và sức khỏe.