Phương pháp giảm cân nhanh hiệu quả bằng bí đao

[gcat1]

Ăn bí đao để giảm béo đang được nhiều chị em phụ nữ áp dụng để có được vóc dáng thon gọn. Cùng tìm hiểu những công dụng của bí đao sau đây nhé.


Có thể bạn sẽ thích
Ăn bí đao để giảm béo đang được nhiều chị em phụ nữ áp dụng để có được vóc dáng thon gọn. Cùng tìm hiểu những công dụng của bí đao sau đây nhé.


1. Tác dụng giảm cân của bí đao
Ăn bí đao là phương pháp giảm cân nhanh hiệu quả và nhanh chóng. Trong bí đao có nhiều nước, không chất béo, hàm lượng chất xơ cao nên là loại thực phẩm tốt cho người ăn kiêng, ngoài ra hàm lượng natri thấp trong bí đạo làm giảm quá trình chuyển hóa của đường thành mỡ khi kết hợp với thành phần axit trong bí đao tiêu hao mỡ thừa và giảm béo bụng.



2. Làm nước ép bí đao giảm cân


Nước ép bí đao thanh mát, giải nhiệt mà còn có tác dụng làm đẹp, giảm béo bụng, giảm cân nhanh. Bạn có thể dùng nứơc ép bí đao hàng ngày để mang lại hiệu quả cao nhất.



Nguyên liệu làm nước ép bí đao bao gồm:


+ Bí đao: 500g


+ Muối: 1 muỗng cà phê


+ Đường: 4 muỗng


Cách làm nước ép bí đao giảm cân:


Bí đao gọt vỏ, bỏ ruột, rửa sạch rồi thái miếng vừa cho vào máy xay xay lấy nước. Cho thêm ít đường và muối để dễ. Kết hợp thêm với thuoc giam canvà cácbài tập giảm cân để có hiệu quả tốt hơn