Tinh dầu - Cách làm giảm mỡ bụng đơn giản hiệu quả

[phungbatoan]

Dầu dừa, dầu ôliu, tinh dầu bạc hà và tinh dầu bưởi chính là những cách làm giảm mỡ bụng đơn giản hiệu quả ngay tại nhà.

Diệt giặc mỡ với tinh dầu tự nhiên
Cách làm giảm mỡ bụng đơn giản hiệu quả với dầu dừa
Dầu dừa chứa rất nhiều axit béo không no, do đó những triglycerides trong đó có khả năng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, vì chúng rất dễ tiêu hóa và chuyển đổi thành năng lượng cần thiết cho cơ thể. Đồng thời, nó còn giúp tiêu diệt nấm candida, loại nấm men gây nên các triệu chứng tăng cân, cảm giác thèm ăn carbohydrate, mệt mỏi…
 
Dầu dừa – Cách làm giảm mỡ bụng đơn giản hiệu quả
Ngoài công năng làm chậm tiêu hóa, dầu dừa còn giúp hạn chế sự biến động của lượng đường trong máu sau mỗi bữa ăn bằng cơ chế làm chậm tỷ lệ carbohydrate được chia thành đường trong máu.
Hằng ngày, bạn lấy 2 thìa dầu dừa nguyên chất trộn với 1 hũ sữa chua và ăn hằng ngày, những dưỡng chất có trong hỗn hợp này sẽ giúp bạn lấy lại vòng eo thon gọn.
Cách làm giảm mỡ bụng đơn giản hiệu quả với dầu oliu
Trong dầu oliu chứa rất nhều các axit béo bão hoà  nên có tác dụng làm giảm lượng cholesterol có trong máu, từ đó giúp bạn giảm mỡ bụng nhanh chóng. Bên cạnh đó, các vitamin  A, C, D, E, K…rất giàu chất chống oxy hóa nên sẽ đốt cháy mỡ thừa ở vùng eo, mông, hông… và còn giúp cơ thể luôn khỏe mạnh.

Dầu oliu chứa rất nhiều axit béo bão hoà
Cách làm giảm mỡ bụng đơn giản hiệu quả được áp dụng như sau, vào mỗi sáng bạn hãy uống  2 – 3 thìa dầu oliu và ăn sáng như thường lệ. Mặt khác, bạn cũng có thể dung dầu oliu để thay cho dầu ăn thông thường.
Cách làm giảm mỡ bụng đơn giản hiệu quả với tinh dầu bạc hà
Tinh dầu bạc hà được tinh chế từ phần thân và lá của cây bạc hà. Cho nên loại tinh dầu này có tác dụng rất tốt để giảm mỡ bụng, bởi nhiệt lượng trong nó sẽ đốt cháy hiệu quả những lớp mỡ thừa ở vùng bụng.

Tinh dầu bạc hà sẽ sinh ra nhiệt lượng để đốt cháy mỡ thừa
Để áp dụng cách làm giảm mỡ bụng đơn giản hiệu quả này, bạn lấy 1 giọt tinh dầu bạc hà cho vào tay và xoa lên bụng, kết hợp massage nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ trong vòng 30 phút. Thực hiện đều đặn hằng ngày để nhanh chóng có kết quả.
Cách làm giảm mỡ bụng đơn giản hiệu quả với tinh dầu bưởi
Tinh dầu bưởi được tinh chế phần lớn từ phần vở bên ngoài của quả bưởi và khả ăng của nó cũng tương tự như tinh dầu bạc hà là sinh ra nhiệt lượng để đốt cháy phần mỡ thừa ở bụng.
 
 

Tinh dầu bưởi và người bạn diệt mỡ bụng đắc lực
Hằng ngày, bạn chỉ cần nhỏ 2 giọt tinh dầu bưởi vào tay và thoa nhẹ lên vùng bụng, thực hiện phương pháp massage nhẹ nhàng xung quanh vùng rốn trong vòng 30 phút.